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“朴实的美味”平菇营养菜谱二则(武陵山珍丨百菇菌汤系列)爱走后门的小朋友百变闺秀
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2022/10/12 9:07:43 | 【字体:

  平菇250 克(1)原料:鲜,200 克小青菜心 ,25克大红椒,清1个鸡蛋,3克精盐,10克干淀粉,50克鸡清汤,粉5克湿淀,.5 克白糖 0,油适量食用。

  去蒂、去杂质、洗净(2)制法:①平菇,锅中焯水入滚水,速捞出并迅,水冷却用清,水分沥干,4厘米的丝切成长3~;入碗中鸡蛋打,、葱末、平菇丝加精盐、味精,筷拌匀用竹,用待。上旺火②炒锅,食用油放入,的鸡蛋液倒入调好,拌炒,后打散凝固,炒匀颠锅,盘即成起锅装。

  鲜平菇200克(1)原料:,4个鸡蛋,2克精盐,1克味精,5克葱末,100 克食用油 。

  在餐桌上颇为常见平菇作为公共美食,养分菜谱二则在这里送上,友能够尝尝有乐趣的朋:

  去蒂、去杂质、洗净(2)制法:①平菇,锅中焯水入滚水,速捞出并迅,水冷却用清,水分沥干,宽1厘米的菇条切成长5厘米、,碗中放入,、鸡蛋清、干淀粉加精盐(1克),上浆拌匀;心洗净小青菜,用待。锅上火②炒,食用油放入,成熟时烧至三,青菜心倒入,后用漏勺捞出焐油5分钟,投入油锅再将平菇,至熟划油,勺沥油倒入漏。复上火炒锅,(25 克)放入食用油,(切片)略炒插手大红椒,和小青菜心插手平菇,(2克)、白糖加鸡清汤、精盐,湿淀粉勾芡待沸后用,炒匀颠锅,油(10克)再淋上食用,盘即成起锅装。

  持每餐最佳炊事布局:一荤一素一菇百菇菌汤丨武陵山珍提示您——坚,活每一天健康生。

美食录入:admin    责任编辑:admin 
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