胡萝卜素-A维他命的一种)29.抽烟又吃维他命(B，致癌会，是最健康的做尽早戒烟.才法

　　水吞服(能够第一个吃)23.服用胶囊应以冷，服药.忌当即躺睡前30分先下

　　要素:熬夜25.掉发，力压，酒烟，腻食物.调味过重的料香鸡排.麻辣锅.油理

　　酒不要跨越一杯22.每天喝，制造抗体的B细胞由于酒精会抑止，传染的机添加细菌会

　　君子、家庭主妇的常备良药28.苹果是机车族、瘾，一颗一天，个干清洁净的才能让本人有肺