凌晨1点及凌晨1点到3点专家建议：晚上11点到，经排毒的时间是肝经与胆，睡的情况之下可是必需在熟，够成功排毒肝胆才能，此因，内必然要睡觉在这段时间之，好解毒的工作才能让肝脏做。

　　欠好的时候肝脏情况，在血液中轮回就会形成毒素，(由于皮肤下有很多细微血管)间接导致皮肤情况变得比力欠好，痘、长疮等肌肤问题频生皮肤粗拙、黯淡、长痘。

　　主要的解毒器官肝脏是人体中最。含著丰硕的酵素肝脏细胞中蕴，微生物发生的毒素等非论是药物、激素、，外素性的有毒物质不管是内素性或是，靠肝脏来分化通通都需要，毒素的累积以削减体内。