宇智波鼬异界之旅今天迎来大雪节气。大雪是二十四节气中的第二十一个节气，是隶属冬季的第三个节气。在二十四节气中，“大雪”和“小雪”都是反映降水和寒冷的节气，而“大雪”更偏向于积雪的增多。

　　“大雪”时节天气变得更加寒冷，天地之间阴气最盛，此后阳气渐升，而阴气渐衰，故养生应以“敛阴护阳”为本，以顺应自然界闭藏之规律。

　　冬日起居要遵循“养藏”主旋律，早卧晚起，要避早晚严冬之寒气，固体内潜藏之阳气，使人体达到阴平阳秘，为来年春天生机勃发做好准备。

　　此外，胸腹腰腿重保暖，大雪节气天气寒冷，风寒之邪容易损伤人体，故应做好防寒保暖工作，尤其应保护好胸腹和关节部位。因为胸部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心、肺疾病；而腹部受寒则易引起胃肠疾患。

　　适当进补以御寒。大雪时节适当进补可御寒、强体质，牛肉、羊肉等食材富含蛋白质或脂肪、热量高、性质温热，有补脾暖肾等功效。但冬天气候干燥，饮食应避免爆炒、油炸和过多辛燥香料调味，阴虚血燥之人不宜多吃大热之品，可适当选鸭肉、甲鱼等性平或偏凉肉类。烹调时可加沙参等药材滋补。“冬吃萝卜夏吃姜”有道理，萝卜生熟吃法不同功效不同，生吃清热生津，熟吃能下气消谷等。不过，进补不当或过度，冬季阳气潜藏、能量消耗少，易内生积热。

　　运动养生应动静结合，不可做激烈、大汗淋漓运动，强度适中、微微出汗为佳，如太极拳、八段锦等。也可行“坐功”，清晨双腿盘坐，按特定步骤操作。还可配合足部按摩固阳根，双足与脏腑对应，有很多穴位，对足部适当按摩可调整内脏功能，按摩涌泉穴可降虚火等，力度要因人而异，配合沐足效果更好。

　　大雪时节人的情绪易处于低落状态，故应注重精神调养。此时的精神调养应着眼于“藏”，即要保持精神安静，防止季节性情感失调症。改变低落情绪的较好方法是多晒太阳，同时加强体育锻炼，尽量避免紧张、易怒、抑郁等情绪的发生。

　　操作方法：用拇指指腹按揉或艾灸，每次2-3分钟。可增强肺部功能，预防呼吸系统疾病。

　　小贴士：中医理论认为，肺主皮毛，人体通过肺气的宣发，将卫气输布到体表，起到抵御外邪的作用。在大雪时节，寒邪较盛，刺激肺俞穴能够增强肺的功能，加固人体的防御屏障，就像为身体穿上一层“隐形防护服”，从而减少感冒、流感等外感疾病的发生概率。

　　小贴士：此穴作为胆经的重要穴位，阳陵泉穴对调节足少阳胆经的气血有着关键作用。在大雪节气，人体阳气内藏，气血运行相对缓慢。刺激阳陵泉穴能够使胆经的气血畅通，保证经络的正常运行。这不仅有助于改善局部的生理功能，还能通过经络的传导，对全身的气血运行产生积极的影响，如改善消化功能、调节情绪等，因为经络是气血运行的通道，各脏腑通过经络相互联系。

　　这就是人间不公！731部队细菌战犯逃回日本后，很多人在医院、学校等公立机构担任要职

　　731部队是日本军国主义者在第二次世界大战期间下令组建的细菌战秘密部队之一。1931年到1945年期间，731部队进行骇人听闻的人体实验和细菌战等，在中国犯下滔天罪行。数千名中国、苏联、朝鲜战俘和中国平民被用于人体细菌和毒气实验。

　　然而，酒对于健康究竟意味着什么，却一直是人们热议的线 岁，别看年纪不算太大，却是个有着 20 多年酒龄的 “老酒鬼”。

　　新华社近期，演员王某、灯光师孙某强等多名中国公民被骗至泰缅边境后失联、被困，引发社会高度关注。公安部对此高度重视，迅速部署相关地方公安机关全面梳理摸排境外失联、被困人员情况，积极协调驻外使领馆等相关部门，全力开展人员解救和案件侦查调查。

　　据《基辅独立报》援引美国彭博社15日报道，消息人士指出，俄罗斯将在与美国候任总统特朗普的谈判中，要求乌克兰大幅削减与北约的军事联系，并成为“一个拥有有限军事力量的中立国家”。

　　共19人被逮捕，桂林警方公开征集以“干柴火”欧阳勇军为首的涉黑恶组织违法犯罪线日，桂林市公安局扫黑办发布通告：关于征集欧阳勇军等人涉黑犯罪组织违法犯罪线年以来，桂林市公安局通过缜密侦查，成功打掉以欧阳勇军为首的涉黑恶组织，现已依法对欧阳勇军（绰号“干柴火”）、张子钢（绰号“钢炮”）、张家辉（绰号“张辉”）、文志凤（绰号“老兵仔”）、

　　来源：中国天气网 如果要用一个词总结最近的天气，那就是：干巴。今天下午14时全国相对实况图上，低于40%的干燥不舒适区域，从内蒙古直通华南沿海。让北方人魂牵梦萦的氤氲水汽的江南，也成了相对湿度不足20%的干巴之地。要知道，低于20%可以媲美西北内陆地区的干燥程度了。

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