温贤仁推荐:夏天适合小朋友吃的山药做法真的是家常菜哦 |
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作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2023/5/29 20:53:19 | 【字体:小 大】 |
男子车震被家人堵车内孩子们在夏天食欲不如寒冬时那样旺盛,所以温县铁棍山药的做法宜以清新、口感好为主。以下是几种夏天适合孩子们吃的温县铁棍山药做法:
小米是清淡易消化的食品,搭配山药可以帮助增强孩子的胃肠吸收能力。将山药洗净去皮切成丁,加入小米、水一同煮,煮至粥汤浓稠后加入少量盐、糖调味即可。如果孩子吃较少,可以尝试在小米山药粥中加入一些清淡的水果,如苹果、梨子。
将山药去皮后切成小块,和香蕉、冰块、牛奶一起放入搅拌机中打成奶昔,可以加适量的蜜糖提味,给孩子清凉口感的同时保证了一定的能量供给。
将山药和马蹄一同切成小块,加少许水一同放入搅拌机中打成马蹄山药泥,加入少量牛奶和蜂蜜,混合搅拌均匀,倒入碗中即可食用。香甜可口的马蹄糊适合年龄偏小、消化系统尚未完全发育的婴幼儿食用。
将山药去皮、切成0.5厘米见方的小粒,芒果切成小块。将煮熟的米饭装在碗里,放入山药粒和芒果块,配以少量盐、糖、香油、醋、柠檬汁等拌匀即可。
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