璀璨人生小说从怀孕到现在，看过的育儿书，没有上千也有几百本了。相信很多人都和我一样，有了孩子之后，都在研究育儿知识，希望有什么捷径，能让自己秒变育儿达人。

　　我本来是想把中科院的书单都过一遍的，但是太专业了，什么发展心理学就不说了，还有神经科学。只好退而求其次，疯狂翻阅市面上的育儿书。

　　《非暴力沟通》的作者马歇尔·罗森伯格和《P.E.T.效能父母》的作者托马斯·戈登 ，都是卡尔·罗杰斯(Dr. Carl Rogers)的学生。

　　所以这两种教养方式比较像，都是关注于对关系的研究，也会让养育人“反求诸己”。而且里面的处理关系的方法，其实也可以用于亲人、爱人、同事之间。适用面比较广。

　　“温柔而坚定”应该是很多父母都挂在嘴边的育儿方针了，这也是正面管教流派所推崇的信条。

　　我个人比较喜欢父母效能训练（P.E.T.），因为参加过P.E.T的工作坊，也有相关执照，所以对整个架构了解得比较清晰。

　　父母效能训练的创始人，是托马斯·戈登博士，美国著名心理学家，曾担任美国白宫儿童顾问等职。因为他的卓越贡献，曾经获得过三次诺贝尔和平奖的提名，比尔·盖茨的父母也学习过P.E.T.

　　我推荐它的最大原因，是因为它解决问题的思路很清晰。界定父母、孩子的需求，将问题归纳在不同的窗口，再提出解决方案。

　　这本书是经典书，但是可能是因为翻译的关系，可能稍显晦涩，可以结合我下面的推荐的这本书来进行理解。

　　接下来要推荐的这本书，才是我今天要介绍的重点。它融合了P.E.T.父母效能训练的核心，也提出了很多操作性强的小妙招。

　　这本《与打骂和溺爱说拜拜》，是美国实战派育儿专家伊丽莎白·克拉里40年育儿经验总结。

　　伊丽莎白·克拉里本人在美国教育界很有名，还上过脱口秀女王奥普拉的脱口秀节目。

　　下面我就结合自己参加工作坊的经验，和大家分享下本书精华。原文较长，保证句句干货，可以点赞、收藏后细细阅读哦！

　　原文较长3K+，没耐心的同学，可以直接查阅 05+06 部分，融合了P.E.T.的行为窗口理论，根据界定来判断是父母还是孩子的问题，并提出解决方案。

　　直到他也成家了，有了妻子和女儿，发现妻子也是说自己爱吃鱼头，把鱼肉留给女儿吃。

　　这时的他，才突然明白，原来妈妈是为了把鱼肉留给孩子吃，才故意说自己爱吃鱼头的。

　　原文中的孩子，是三观端正的孝顺孩子，所以在成家之后，懂得了妈妈的良苦用心。他也会把这种爱传承下去。

　　被溺爱长大的孩子，就算长大了，也无法树立正确的人生观，更不要提对父母孝顺了。

　　一大家人其乐融融地围坐在餐桌旁。端上了一盘菜，父母或者爷爷奶奶，总是会第一时间夹给孩子，嘴里还说着“宝贝快尝尝，这可是特意为你做的！”

　　父母和爷爷奶奶的做法，其实和把鱼肉留给孩子的家长想法一样，都是想把最好的留给孩子，不舍得他们吃苦。

　　但如果把握不好度，超过了爱的界限，只会让孩子感觉理所当然，学会自私自利。他们就认为自己是最重要的，全世界都应该围着我转，否则就是不对的！

　　在小家里，还有家长护着。但是等孩子长大之后，走入社会，怀着“唯我独尊”的想法，只会在现实面前处处碰壁，永远无法构建自己与他人的良好关系。

　　在英国教育界有这样一句名言：“溺爱的双亲应该记住，每件事都替孩子做，不希望孩子做什么事，这是对他有害的。”

　　父母的溺爱只会让孩子缺乏独立，而被溺爱“浇灌”长大的巨婴，迎接他的人生路只会满是荆棘。

　　也许有的家长会问，不是要给予孩子无条件的爱吗？怎么知道这种爱是不是溺爱呢？

　　被溺爱长大地孩子，会处理不好自我与他人的关系，变得自负；而被严苛打骂下的孩子，会处理不好自己内心的冲突，变得自卑。

　　这本书尤其适合0-6岁的家长阅读，是她育儿知识和经验的集结。因为作者本人的经历，所以这本书不仅有理论知识，更重要的是有具体的操作步骤，和一般育儿书相比，具有更强的指导性和实操性。

　　古人们常说，欲想善其事，必须利其器。要想提高教养水平，必须先从“战略”上搞清楚自己的养育理念到底是什么。

　　这三个问题，就是儿童教育中，父母首先要树立的“三角凳理论”的三条腿。若缺少任意一条腿，三角凳都不稳。

　　对中国父母来说，对待成人子女，最容易犯的错误就是“经验主义”。“我吃的盐比你吃的米都多！”这句话虽然表明了父母的经验丰富，但并不代表我们的价值观就是无可挑剔的。

　　孩子的不同特质的养成，除了先天遗传因素，大部分是由父母的养育方式决定的。而价值观就是决定养育方式的前提。

　　所有的父母，在被问到对孩子未来的期望是什么，最常见的回答就是：希望ta拥有健康、快乐的一生！

　　认清孩子的发展规律至关重要！作为父母，我们可以多了解关于儿童敏感期，大脑发育阶段等相关知识，调整期待，并引导孩子培养乐观的心态。

　　有了孩子之后，我们的世界发生了翻天覆地的变化，绝对不是有了一个新成员的加入这么简单！尤其是孩子的头3年，对于妈妈来说，是人生的一个崭新阶段。

　　咿呀学语的宝宝确实可爱，但是生活中也有洗不完的衣服，做不完的辅食，更不要提母乳妈妈的辛苦了。

　　亚利桑那州立大学副教授，吉尔·斯塔姆在《0-5岁，怎样让孩子更聪明》中说:

　　想必大家都有这样的经验，如果今天心情好，那么孩子捣乱，也会和风细雨地对待；如果心情糟糕，那么孩子一样的行为，可能就会让我们瞬间爆发。

　　我在参加工作坊的时候，经常有家长们喜欢“吐槽”说，自己孩子心理素质差，没办法控制好自己的情绪。

　　如果父母不能先满足自己的需求，让自己情绪平稳，那么孩子只能脾气越来越差，没办法管理好自己。

　　《与打骂和溺爱说拜拜》一书中，一共介绍了10大策略、32种替代打骂方法、150种现场问题解决技巧“。但是除非是专业人士，你我这种普通人，看见这么多林林总总的技巧，只会感觉崩溃：这么多条条框框，可怎么能融会贯通呢？

　　不用怕，所谓“万变不离其宗”，通览全书你会发现，解决99%的教养问题，都是从”三角凳理论“出发，界定出父母、孩子的需求，再寻找解决方式！

　　这就需要你列出孩子的哪些具体行为（所说的话、所做的事），是否对你造成影响，来进行界定。

　　父母、孩子都无问题，这里就不需要讨论了。我们来看看孩子和父母拥有问题，分别应该怎样应对。

　　比如孩子因为在哼哼唧唧，情绪不佳时，你要试着和孩子交流，弄清楚孩子反常的原因。

　　不同的原因，都可能表现出同样的外在表现。父母可以根据对孩子的了解，来逐一分析可能的原因。

　　在对待孩子的时候，越小的孩子，越需要父母指令性明确的引导，不要给他们太多的选择。

　　举个例子，宝宝到了2岁左右，会有一段叛逆期，也就是我们常说的“terrible two”（难缠的2岁）。

　　这个阶段的孩子，会突然变得不听话，爱捣蛋，以前养成的好习惯也突然不见踪影。“不、不要、不行”变成了他们的口头禅，以前的育儿方法似乎都不管用了！

　　举个书中的例子，妈妈要把马克从托儿所接走，但是马克拒绝了。妈妈就说：“快过来，不然我就走了！”

　　给孩子有限的选择，而不是用威胁、利诱的方法，会给孩子的行为产生有益的影响。

　　积极倾听的诀窍，在于用同理心倾听孩子的表达。父母无需提供意见，也不提供判断，只是让孩子清楚表达自己，自己厘清思路，摸索可能的解决方案。

　　刚开始，积极倾听可能会花费你一定的时间，尤其对于亲子关系不佳的家庭。但是随着积极倾听的不断深入，解决问题的时间会越来越短。

　　“积极倾听的一大优势在于促使孩子自己解决问题，而不是对父母形成依赖。积极倾听有助于培养孩子解决问题的能力，并且这种能力是长期的。”

　　父母可以通过调整自己的心态、外部环境来解决问题。也可以直接对孩子说“事实+感受”，也就是采用“我讯息法”，通过解释自己的需求、感受来说服孩子。

　　举个例子，当你在和爱人想要谈话时，孩子在旁边将音乐声开得太大，影响你们交流。

　　在这种情况下，你就可以直接和孩子说：“宝贝，你把音乐声音开得太大，我和爸爸没办法说话。让我感到很懊恼。”

　　如果方法奏效，就试着进行记录下来，并进行复盘。如果效果不佳，就要分析可能存在的问题，尝试改进。

　　对于父母来说，教养孩子的目的，都是指向同一个目标，让他们学会独立，并走向更远的未来。

　　“童年需要一个终点，而培养孩子独立、培养孩子有足够的自我保护能力，让他们离开家长安全的怀抱，自主追求高一级的冒险和挑战，则是家长的职责。”

　　孩子始终是独立的个体，不管是打骂、溺爱，终究只是一时之技，而无法解决长远的问题。不如从现在开始，“与打骂和溺爱说拜拜”吧！

　　需要提醒大家，不管是哪种育儿方式，甭管说得多天花乱坠，名气多大，最终都得看是否适合自己家的实际情况！完全“拿来主义”可不行！