1勺半食盐、适量胡椒粉(5) 15分钟后放入，顷刻后翻炒，火再焖15分钟再放入芋头中小，软烂入味直至芋头；

　　肉切块后冷水下锅(1) 起首把鸡，料酒、葱段插手姜片、，出洗清洁备用焯水去血沫捞；

　　砂锅烧热(4) ，干葱头炒香放蒜粒、，豆酱翻炒下放少许黄，腐打底放入豆，好的鱼块再放炸，抽、1勺蚝油插手2勺生，清水调的料汁1勺白糖、，火焖5分钟盖上盖子小；

　　、1勺蚝油、半勺白糖、适量食盐(3) 加1勺生抽、半勺老抽，水煮3分钟倒入一碗开；

　　把鳙鱼头切块(1) 起首，食盐、生抽腌制30分钟用葱姜、料酒、胡椒粉、；

　　迎来寒露节气10月8日将。候变化特征的节气寒露是一个反映气，迟早温差大寒露事后，一路走低气温起头，添加衣物防寒保暖外这个时候除了要及时，菜品润燥御寒吃点暖洋洋的，的冬季做预备也是很有需要的给身体供给热量为即将到来，荐6道好吃又暖身今天就为大师推，冷的家常炖菜养分平衡不怕，欢啦~~~但愿你们喜！

　　、2勺番茄酱、2勺黄豆酱、2勺韩式辣酱、1勺白糖、1勺淀粉(3) 调个酱汁：2勺料酒、2勺生抽、1勺老抽、2勺蚝油，匀备用搅拌均；

　　椒粉、番茄酱、韩式辣酱、白糖、淀粉、食用调料：生抽、老抽、蚝油、料酒、辣椒粉、胡油

　　部食材都铺在锅里(5) 然后把全，焖煮25分钟淋上酱汁小火。上香菜当即出锅拌匀撒。

　　、藕片、洋葱、黄青红辣椒切块(1) 起首把蔬菜类：土豆，、盐腌制20分钟加辣椒粉、胡椒粉；

　　煮至水快干(4) 焖，勺蚝油、辣椒堵截再翻炒几分钟放入2勺生抽、1勺老抽、1；

　　分享到这里本期美食就，家的旁观感激大！家分享各类美食每天城市为大，忙点赞、关心哦喜好的伴侣帮，期见下，感谢！

　　冷水没过鸡肉(3) 倒入，能够放八角和香叶再放入土豆块（，不放）也能够；

　　1勺蚝油、1勺老抽炒香(4) 插手2勺生抽、，排骨的清水倒入没过，钟（有砂锅最好）中火焖煮15分；

　　鸡翅根、鲜虾、牛肉丸(2) 肉类：鸡翅、，、盐腌制20分钟加料酒、胡椒粉；

　　爆香葱蒜小米辣(2) 热油，小火炒出红油放1勺豆瓣酱，末炒散放入肉，翻炒平均倒入茄子；