河马家官网近日，伊能静在社交平台上发布了一个视频，在这个视频里，伊能静谈到了自己的健康之道，透露了自己保持颜值的秘密。

　　坊间一直都有传说，伊能静每年用于保养的费用高达7位数，这次伊能静也回应了这个事情，她说7位数是台币，让观众自己换算一下。

　　这一换算也要三、四十万人民币，对于她这位大明星确实不算多，但是对于一般普罗大众来说，还是相当高昂的费用了。

　　除了花保养，伊能静也强调健康饮食和运动一样重要，而且强调，这两项其实是不需要花什么的，重点在于坚持。

　　伊能静说，等自己的孩子长大到二、三十岁的时候，自己就已经是做奶奶的年龄了，实际上如果在农村，她可能已经做奶奶了。

　　她说希望自己保持健康，就是想继续多多陪伴自己的孩子成长，言下之意就是希望自己长寿一些。

　　伊能静还谈到，自己的家族是高癌族群，所以从小妈妈就给孩子吃很清淡的东西，就是为了健康长寿。

　　伊能静分享了自己的健康饮食，一周只有一天可以自由饮食，其他时间基本都是断糖的，而且不吃精制淀粉，只吃粗粮。水果不吃葡萄、蓝莓，因为糖分高。

　　有人跟她说，这样生活有什么意思，她倒是给出了很多女性都无法拒绝的理由，那就是牺牲了一部分，得到了“美”和“健康”。

　　她打了个比方，她说这就跟谈恋爱一样，不注意健康和饮食，就跟有些女生明知道这个人是个渣男，还要跟他谈恋爱，最后被抛弃受伤。

　　而她宁愿选择一个可能没有什么风趣，但是老实的男人在一起。而且她强调，身体比男人可靠，你对身体好，它一定会回馈你。

　　别说，她还说得有点道理，但是真的要做到持之以恒，很多人真的做不到，道理大家都懂，但是就是做不到。

　　从这一点上，也可以看出来伊能静身上的一个优点，那就是高度自律，这个其实真的很难。

　　说起一些大龄女艺人，很多人都喜欢探讨年轻这个话题，经常都说谁谁谁是岁月不败，然而哪有什么岁月不败，不过是通过化妆和滤镜粉饰出来的效果罢了

　　伊能静在视频里也谈到了这个问题，她说保持少女心是可以的，但是要保住少女的面孔，那是不可能的。

　　而伊能静曾经在一档访谈节目里，就因为妄评梅艳芳而深陷舆论风波。伊能静当时的原话是：

　　“可是如果你先完成人生价值，那很惨，因为你的事业已经到顶，那就会像梅艳芳，因为她一辈子都在寻找爱，连她最后已经瘦成那样，她在台上还要穿白纱。”

　　伊能静可能就是因为太敢说了，经常会因为说错话，而遭黑。比如她还diss过李子柒、点评过王智、王丽坤唱歌难听等等。

　　言归正传，对于伊能静分享的健康养生的观点，你怎么看？欢迎在评论区里一起聊聊。返回搜狐，查看更多