上海招考网很多了解洗髓功的师兄肯定对于吐纳是不陌生的，吐纳是洗髓功练习的一部分也是洗髓的筑基功法，对于洗髓功而言有这不可取代的重要性。今天给大家介绍易筋经洗髓功的吐纳法的根源理论。洗髓功吐纳的动作是逆腹式呼吸，其理论根源在《易经》，《易经》中，坎为水、离为火、巽为风。而…

　　我老公今年才45岁，上个星期让我带他到医院去查一下，说这段时间总是感觉浑身没有劲，心里老是闷得慌就像压了一块大石头一样，老是做噩梦，头一天到晚都是昏沉沉的，最后到医院一查，气血不足，血压有些高，还有肺的问题，最后我咨询了这个问题，基本上算是终身的毛病了不容易好…

　　每次出去和几个朋友一起吃烧烤，总会不知不觉的要点一些羊腰，韭菜，以及有条件的烧烤店还有牛鞭羊鞭，其实对于这些烧烤食材，尤其是作为男人，有一大部分都心领神会，都会认为这些都是属于男人们必吃的，因为吃了以后能提高男人的战斗力，所以这些食物平时一定要多吃，以形补形嘛…

　　我是东方易元线下密训营学员，今年年龄不是很大，32岁，本身我对健康这个方面是比较重视的，前几年也就是感觉到自己身体体能下降的比较厉害，在夫妻生活这方面是力不从心，每次有冲动，但就是硬不起来，就算某一天能雄起了，但是硬的质量不高，时间那方便就更不用说了，老婆还没感觉，我这边就缴枪投降了，这样的生活环节基本每周都会重复上演2到3次，时间久了难免不会产生夫妻之间的矛盾，有时我实在没办法，就偷偷的买一些助...

　　每次出去和几个朋友一起吃烧烤，总会不知不觉的要点一些羊腰，韭菜，以及有条件的烧烤店还有牛鞭羊鞭，其实对于这些烧烤食材，尤其是作为男人，有一大部分都心领神会，都会认为这些都是属于男人们必吃的，因为吃了以后能提高男人的战斗力，所以这些食物平时一定要多吃，以形补形嘛。但真的是如此吗？也没有听说谁吃了这些，就能雄风重振，常胜不衰呀，也有可能是我太孤陋寡闻了，真有这样的事情发生，只是都属于家中隐私，谁也不可...

　　我是四川成都的，今年52岁，我在接触易元洗髓经，就是在网上查到的，开始也是一个朋友介绍推荐的，开始不是很相信，后来自己就在网上查，慢慢的对东方易元开始了解，然后就开始跟着学习易筋经12式，本来是我母亲身体不好，我就在家里照顾，开始学的时候，我就慢慢的跟不上了，毕竟是自己跟着视频在学习，遇到一些问题也不知道怎么去解决，后来，我就联系了东方易元的老师，孟老师就让我加入到了一个群，这个就是学习群，有什么...

　　说到如何养肾，相信很多人首先就会想到男性，因为男性对于如何养肾的问题常常比较得到关注，因为很多男性朋友的肾不好，可能会影响到家庭和夫妻感情。说到肾能力的好坏，很多人嘴上不说，也不可能承认，但是他会想尽各种方法寻找养肾的偏方，特别是当我们从电视上看到一个这样的广告内容，一个十分有魅力女人在说：“他好我也好‘’，无形中给电视机的男人们一个无形的压力，也给了女人们一个充满希望的借口，男人肾不好，肾能力不...

　　我老公今年才45岁，上个星期让我带他到医院去查一下，说这段时间总是感觉浑身没有劲，心里老是闷得慌就像压了一块大石头一样，老是做噩梦，头一天到晚都是昏沉沉的，最后到医院一查，气血不足，血压有些高，还有肺的问题，最后我咨询了这个问题，基本上算是终身的毛病了不容易好。由于网上篇幅有限和平台限制想深入了解的师兄可以添加微信：【】如果不是这几年为了生意，没日没夜的忙，可能还不会发现他这...

　　我们在交而不泄的方法训练，10种交而不泄的训练方法（上、中）文章中分别说了中国传统的控精方法和西方的5中交而不泄控精法，今天把剩下的5种西方控精方法分享给大家，注意本文全部来自与网络收集，未经查证，大家请以平常心看待。方法六：使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感，也可以降低刺激程度。龟头上涂抹麻醉剂，如1%达克罗宁油膏，1%~2%盐酸地卡因溶液，3%氨基苯甲酸乙醋冷霜。同房前5~10分...

　　1.经常消耗肾精的人会出现这样几个常见的情况：首先是骨折，这是骨髓枯萎直接导致的。2.第二是脑力下降，记忆力衰退；第三是疾病的频发；人体的肾精和骨髓就像我们身体防御大军后勤的给养。假如把给养全部抽光，一旦敌军侵袭，防御大军就会全面崩溃，…

　　湿气是中医风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中的一种，是一个致病因素，被中医称为万病之源。湿气重有多厉害？根据中华医学会《湿病诊治学》一书的调查：选取100个25岁的年轻人，他们的共同特点是：湿气重，然后跟踪他们40年直到他们老去，你就可以发现，只有一个人…

　　看过金庸先生武侠小说的人，肯定都知道一部顶级的武林绝学叫做《易筋经》，仅仅是残卷学会个一招半式都可以在江湖中留名；《易筋经》作为为少林镇寺之宝，无数的江湖武林人士对于这本功法都趋之若鹜，其实少林寺之中还有另一个远超《易筋经》的武林绝学鲜为人知，它就是《洗髓经》。【千年洗髓术，走出隐秘山门】“少林易元洗髓经”——由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被历代少林掌门人视为镇寺之宝。其后留落民间，直到现代由传人进行整理，历经数百年的反复修炼、

　　如何快速精进的练好洗髓功，是每个师兄都关心的问题。我们以前说过，这和师兄们的“调身、调息、调心”三方面息息相关。练功中意、气、形三者是密不可分的，其中调身是基础和前提，是初学者练功的重点，再逐渐加上呼吸、意念的配合，达到了“三调合一”的身心境界，自然练功效果不会差。然而，要想取得良好的功效，光有一大套理论不行，必须实实在在地练功，而且还要得法。这就需要我们认真做好从功前到功后的每一个环节, 不能忽略每一个细节，使功效积少成多。要做好功前准备练功前要从心理、生理两个方面着手准备。在心理准备方面，师

　　一、练习洗髓功的好处:改善体质:改善精神状态，调节脏腑，延年益寿，增加免疫力，改善亚健康状况。男性练习功效1、 练习37天恢复晨勃，练习15天30天15分钟以上；2.练习15天，阴茎明显增大，勃起长度10cm以上；3.前列腺炎患者。 而言，37天就可以奏效。道教洗髓功详细实例教程洗髓功许多人们在训练了解洗髓功的过程中都是会造成这种想法：一、修行洗髓功的益处二、谁人合适训练洗髓功三、谁人不宜训练洗髓功四、洗髓功实际内功心法内容五、内功心法学习培训环节六、洗髓功确实能交而不泄吗？七、训练洗髓功

　　练习洗髓功的好处:改善体质:改善精神状态，调节脏腑，延年益寿，增加免疫力，改善亚健康状况。男性练习功效1、 练习37天恢复晨勃，练习15天30天15分钟以上；2.练习15天，阴茎明显增大，勃起长度10cm以上；3.前列腺炎患者。 而言，37天就可以奏效。七、训练洗髓功多长时间可以见到实际效果这一要因人有所不同的，内功心法恰当得话，一般状况下，一周内实证研究天天早上勃起，夜里凌晨4点上下硬醒的那类，两个星期内就可以见到不一样水平的身心健康改进实际效果。例如觉得睡眠改进了、手腿比之前带劲了、用

　　说到如何养肾，相信很多人首先就会想到男性，因为男性对于如何养肾的问题常常比较得到关注，因为很多男性朋友的肾不好，可能会影响到家庭和夫妻感情。说到肾能力的好坏，很多人嘴上不说，也不可能承认，但是他会想尽各种方法寻找养肾的偏方，特别是当我们从电视上看到一个这样的广告内容，一个十分有魅力女人在说：“他好我也好‘’，无形中给电视机的男人们一个无形的压力，也给了女人们一个充满希望的借口，男人肾不好，肾能力不好就是不行，先要得到幸福，就需要去养肾，去增加肾能力；肾不好就是男人的哪方面的功能不好，吃助阳的产品

　　洗髓功是中国传承了几千年的用来锻炼和健身的气功。 它在中国有几千年的历史。 道教和佛教都代代相传。 到目前为止，它依然被人们传承并练习着。 在过去，它是皇帝、将军和贵族必须练习的延年益寿的方法。 但由于其实践的私密性和隐私性，在传统老社会并没有被广泛传播，公众对此知之甚少。直到近年来，关注健康的人。 愈来愈多，洗髓功才迈向大家的视线，向大家展现了其独特的魅力。 今日小编便简洁明了的给大家叙述一下洗髓功的主要内容，可以帮助我们更快的掌握洗髓功。洗髓功这一专有名词很有可能很多人就认为很神秘，很难以理

　　女性通过锻炼私处积累肾气，排出体内积累的杂质、湿气和寒冷，从而达到紧致私处的目的，这是面部容光焕发的目的。 现代女性在注重精神成长的同时，也解决不了生理问题。 阴阳失调导致的心身能量长期失衡，神疲体软，心神不宁，失眠烦躁，气血两虚，肾虚肾虚，妇科不适，内分泌失调，腰酸腿痛等病症。洗髓功的训练能高效地改进女士睡眠障碍、妇科病难题、亚健康状态难题、太早闭经难题等。 所以说女人驻颜术针对现代女性而言是一种身心健康、高效率的锻练养生秘诀。 根据开筋，站桩，敲打、坐禅、吐纳和垂吊开展身体锻炼。女人怎样通过

　　有人说洗髓功是道家的有人说洗髓功是达摩创立的也有人说是佛家的，其实大家不必纠结于这个，世间大河小河不尽相同，但最终都会流入大海，正所谓，来源不同，最终却殊途同归。一、洗髓功原理探究现在人们啊，因为生活节奏的加快、饮食不规律、饮食不健康、环境污染等问题，身体普遍非常虚弱。大部分人，都是上热下寒、中焦不通。意思就是说，经络不通，造成身体上部热、下部寒，由于中焦不通，所以气血不能下行。大家都知道经络是人体的气血运行的道路，如果道路不通，气血自然难以顺畅同行，气血不通，自然各种各样的问题就找上门来了。像