成分是糯米汤圆的次要，米属性温热西医认为糯，又能带来大量能量汤圆里添加的馅心，此因，能暖肠胃吃汤圆，肠胃虚寒者对于消瘦、，摄生食物是不错的。而然，却指出专家，宜吃汤圆早上不。胃功能最弱的时段清晨刚好是人体肠。化的糯米制成的汤圆把以粘性高、不易消，餐食用当做早，良、泛酸等环境容易发生消化不。样同，于作为宵夜食用汤圆也不适宜，加肠胃的消化承担免得夜晚期间增。

　　:06进入回复论坛来历：新华网手机看视发布时间:2012年02月10日 08频

　　吃元宵、汤圆外除了早餐不适合，元宵当正餐最好也别把。的时候能够吃点儿元宵或汤圆早饭后九十点钟或者下战书加餐，—100克)也就足够了但每次吃个一二两(50。汤圆的同时在吃元宵、，含糖高的食物不克不及再吃其他；他主食的摄入还要削减其，就要减去半两(25克)主食一般来说是吃三个元宵或汤圆。

　　的时间离得比力近夜宵若是和睡觉，元宵、汤圆最好也别吃。消化、排空慢这类食物欠好，胃肠道承担也会加重。会呈现泛酸、烧心等胃食管反流问题一些胃肠功能弱的人在吃了元宵后就。能吃得太饱因而元宵不，量多次最好少，点汤多喝，要顿时就躺着吃完后也不，时以上再睡觉最好勾当两小。

　　圆较难消化“因为汤，白叟、小孩来说该当少吃对于消化系统不良者、，更容易烧心、反酸有胃肠疾病的人，时浅尝辄止所以空肚。好不吃甜汤圆而糖尿病人最。首席养分配餐师于仁文指出”北京军区总病院高干病房，吃完的汤圆第一顿没有，炸之后再食用最好不要油，加重油脂含量这种体例会更，患者特别具有健康隐患对胆囊、胰腺等旧疾。

　　汤圆和元宵正月十五吃，圆的寄意有着团，、不易消化的特点但因其高糖、高脂，食用时应寄望一些消费者。

　　汤还要留意不克不及太烫无论是吃元宵仍是喝，曾经证明医学研究，管癌、胃癌等相关疾病食物灼伤很可能惹起食。了就很快把元宵咽下去有的人吃元宵时一被烫，风险更大这种习惯。

　　并非“尽善尽美”其实元宵、汤圆也，消融在煮汤圆、元宵的汤里一些微量元素、养分素就。汤圆最好再喝汤因而吃了元宵、，进消化接收这能够促，的原汤化原食即民间常说。意别在往汤里加糖不外喝汤必然要注。是咸汤圆若是吃的，些小虾米及蔬菜能够在汤里放，养分弥补。