李泰任自认为是养身，实际上却是折损寿元！10种不正确的养生方法，你有没有做过？

　　2、同样重量的面粉与大米，其碳水化合物含量及血糖指数都差不多，所以对血糖的影响不会有太大区别。

　　5、喝太多水还会对肾有伤害，由于亚洲人的体质比较冷，喝太多水会加重肾的负担。

　　6、认为骨汤好，浓汤久煮有滋补作用，能滋补身子。其实，如果一味地喝“老火汤”，也有可能导致肾脏疾病。

　　7、塑身服不但无法“勒”出良好的体形，而且会压到五脏六腑，让人喘不过气来。

　　9、如果没有医生的帮助，就喝了一种自制型的酒，这是一种不适合自己的酒，会起到相反的作用，也会给自己的身体带来危险，严重的线、裸睡不但没有皮肤病，而且可以改善睡眠品质，使肌肤更好。

　　年龄的增长，人体的骨骼也就会开始衰退，随之而来的就是骨骼的健康问题，都听过一句话“人老腿先老”，很多上年纪的中老年人都逃不开骨关节的问题，尤其是日常生活不注意保养和饮食的，严重的甚至会影响寿命的质量。若关节骨骼已经出现相关问题，可以补充曲那丁肽调节，曲那丁肽包含多种骨骼营养物，如骨胶原蛋白肽，水解二型胶原蛋白，初乳碱性蛋白等等，通过刺激滑液产生，降低疼痛因子活性，增加骨密度减少流失、重塑组织刺激生长，达到改变关节骨骼的不适和种种问题。而对于新鲜时蔬的日常摄入，也需要每天保持，时蔬中含有大量的维生素，纤维素，可以促进血液循环，帮助身体的新陈代谢，同时钙质的食物也要每日也要进行补充。

　　平时没有什么不舒服的地方，一旦有什么不舒服的地方，他都不会去看。他就是一个倔强的人，就像一头倔强的公牛，怎么劝都没用，一直到他筋疲力尽，筋疲力尽的时候，他才会放弃。从一个小小的咳嗽，变成了一个严重的肺炎，不但让他自己难受，也让他的家人操心。要注意做好日常的体检工作，同时要注意劳逸结合，避免过度劳累。