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湿气过重时这3个地方会凸起常做2件事体内湿气“跑光光”! |
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作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2023/10/27 6:08:06 | 【字体:小 大】 |
狄青杨文广湿气可能是近年来养生界人士经常提到的词,那湿气是怎样产生的呢?夏季贪凉、长期熬夜、压力过大,酗酒都有可能会使身体产生湿气。湿气是万恶之源,湿气重,百病生,特别是女人,如果女人体内湿气过重时,有可能会引起月经失调、关节疼痛、以及一些妇科炎症或者其他的疾病。那么怎样才能知道自己身体内有没有湿气呢?
1、肚腩凸起:可能很多的女性都会受到大肚腩的困扰,而且大肚腩很容易减掉,其实有很多女性的肚腩凸起,并不是因为肥胖,而是因为体内湿气过重才引起的,当湿邪之气没有办法自行消散时,就会在女性的小腹中积聚,这时就很容易形成大肚腩。
2、痘痘凸起:如果面部出现痘痘,有可能是因为湿气太重所引起的,因为女性体内湿气重,容易引起内分泌紊乱,从而形成毒素堆积,毒素堆积到一定程度时,就会在面部形成痘痘凸起,而且有可能还会出现皮肤水肿,面部冒油等。
3、舌头齿痕变凸:正常的舌头,边缘应该是平滑的,但是如果体内湿气过重时,有可能在齿痕处,就会形成“凸起”,而且舌头还会变得厚腻,甚至出现齿轮状。
1、食物排湿:如果体内湿气过重时,可以通过食物来进行排湿,比如在平时多喝一些赤小豆薏米粥、姜汤或补气血的食物,但是大多数的排斥食物属于寒凉性,所以在月经期的时候尽量不要食用。
2、穴位排湿:在人的身上有很多的排湿口,经常拍打这些排湿口可以促进排湿,比如肘窝处的曲池穴、膝窝处的委中穴、腋窝处的极泉穴等,每天拍打按揉五分钟,不仅可以促进血液循环,还可以帮助人体排除湿气。
湿气对于人体的健康危害很大,特别是对于女人,有可能还会引起妇科炎症,如果您发现身体的这3个地方变“凸”了,可能是体内湿气过重所引起的,在生活中经常做这两件事,可以帮助身体排除湿气,预防妇科炎症等。返回搜狐,查看更多
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