总裁的离婚新娘现代快报讯（记者 申阳）养生的概念这几年异常火爆，各种各样的养生理论层出不穷。 “中医养生” 就是众多养生理念中的一种，近年来更是得到了越来越多人的追捧。3月1日下午，在江苏省钟山干部疗养分院，来自江苏省中医院感染科的陈四清主任以“给我一百天、还你一百岁”为主题，开展了一堂生动、富有知识性的中医养生讲座，希望市民朋友能多多崇尚健康生活方式。

　　据了解，本次活动是由南京秦淮区月牙湖街道党工委，联合江苏省钟山干部疗养分院（省老干部党校），以及秦淮区卫健委共同举办。

　　“只有生过大病的人才懂得健康的重要。”陈四清认为，有慢性病的患者普遍具有非常强的自我保健意识。一有症状，就上医院，稍感不适，就会多多注意休息。一般来说，这些人虽然体弱，有不少人却可以活过90岁。

　　“中医不仅可以治病，还能养生。”在活动现场，陈四清用PPT展示了不少名人因病早逝的例子，著名主持人李咏、苹果公司联合创办人史蒂夫·乔布斯、小品演员高秀敏……“有钱，或许也买不到健康。”今天不养生，明天养医生，这是陈四清在活动中，多次提到的一个观点。

　　陈四清列出了13种危害健康的不良生活方式，酗酒导致酒精性肝病、憋尿导致膀胱炎、饮食过烫易造成食管癌等等。“在平时生活中，我们可以做些很简单的活动，来达到养生目的。”多喝水、站着看电视、多爬楼梯，陈主任罗列了不少日常养生的小秘诀。现场参加活动的市民也收获颇多。

　　现场，陈主任还讲述了一个关于中医治病的线岁的蒋大爷查出肝硬化腹水，老人和老伴两人坐在医院门口台阶上一筹莫展，因为蒋大爷家里养的两头猪卖了交了检查费，没有钱住院治疗。陈四清妻子看见后，向蒋大爷推荐了丈夫经常提起的垂盆草，因为它对肝脏的部分疾病有一定的功效。回家向丈夫询问后，陈四清妻子就自己出钱，帮老人从盐城买了垂盆草，让老人种植并长期服用。半年多过去，蒋大爷的病情通过中医治疗，逐渐好转。（主办方供图）