曾几何时天魔的黑兔小说我们对小病的态度究竟是什么？小病应当学会自我管理。那么，什么是自我管理呢？

　　首先，当身体出现小毛病时，要先反思自己。想想最近吃了什么，做了什么，是哪些生活习惯对身体造成了不良影响，并先纠正这些习惯。

　　其次，要反向调整生活方式。例如，如果吹空调过多、吃冷饮过多，就要排寒气；如果吃得过多，就要控制饮食、减肥；如果经常熬夜，就要调整作息。

　　再次，要学会一些食疗或营养调理的方法，或者寻求专业人士的帮助来调理小病。

　　进入自我管理后，身体将会更加安全、健康、有效。这是预防疾病的最佳方式。因为大病的早期往往表现为小病，小病的早期则是各种症状。如果我们从今天起，从症状和小病开始重视并自我管理，就能有效预防大病的发生。

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