种氨基酸和多种维生素含有银耳多糖、17，菌中之冠”被誉为“。食之经常，润肺、提神健脑功能具有补脾益气、生津。

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　　方人讲相对西，药的劣势我国有中。具有分歧形式的抗衰老感化目前有跨越386种中药，有五六十种常用的也。家暗示相关专，用保健食物以连结芳华中国人很早便留意使，有更兴旺的晚年并使年长者拥。

　　防早衰食物外除本文提到的，姜、沙棘、菊花、芡实、大蒜、绿茶、薏苡仁、覆盆子、鱼腥草、余甘子、乌梅、决明子、罗汉果等至今仍普遍使用的抗衰食物包罗：大枣、酸枣、黑木耳、香菇、山楂、山药、莲子、龙眼肉、桑葚、，丰硕可谓。