海灯法师李腊梅为弘扬中医传统文化，提升辖区老年人健康素养和夏季自我保健能力，2025年7月15日，岳麓区洋湖街道周家湾社区联合居家养老服务站开展了一场中医养生健康讲座，吸引了辖区内数十位老年朋友热情参与。

　　活动现场，中医专家围绕中医养生基本原则，深入浅出地讲解了顺应四时、阴阳平衡等理念。针对酷暑时节，专家还分享了夏季养生注意事项，从饮食调养、起居作息、情志调节到运动保健等，提供了全面实用的“清凉”养生指南。并且针对老年人普遍关心的健康问题，专家系统讲解了老年病的中医预防与调理攻略，还进行了常见穴位按摩方法的现场教学。

　　活动最后，社区特别安排了免费三伏贴体验环节。医护工作人员向大家介绍了三伏贴“冬病夏治”的原理、适应症及贴敷注意事项。在专业指导下，有需求的老年朋友们进行了三伏贴体验。这份特别的“夏日健康礼包”，让老年人们亲身体验一次中医外治法的独特魅力。

　　本次活动通过普及科学的中医养生知识，提升了老年朋友们的自我保健意识和能力，打造了关爱老年人身心健康的良好社区氛围。未来，周家湾社区将举办更丰富的健康服务活动，助力辖区老年人安享健康、幸福的晚年生活。（撰稿人：周家湾社区 唐赪子 一审：谢卓 二审：田建平 终审：张齐）