步步高6101【转发分享！#冬至3个养生秘诀##冬至养生要躲要养要补#】12月21日，我们迎来#冬至#节气。这一天北半球白天最短、夜晚最长，标志着寒冬的到来。冬至节气如何科学养生？记住这3点：1.冬至要“躲”。冬至要躲寒、躲冷，做好防寒保暖，要注意头部、背部和足部的保暖；2.冬至要“养”。冬至要注意养心、养肾，做到静心少虑，保持心态平和。适当早睡、晚起，增加睡眠时间；3.冬至要“补”。冬至是进补的好时节，北方有吃饺子、吃馄饨等民俗，南方则吃汤圆、长线面等。（央视财经）

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　一碗卖100元，上海“最好吃的黄鱼面”被立案调查！多位明星博主曾打卡，后厨画面曝光，头皮发麻……

　　施罗德24+7+10制胜三分国王OT险胜火箭，威少21+13KD24+10+8

　　2-1！维拉10连胜距榜首3分 送曼联近5轮首败 罗杰斯双响 B费伤退

　　曜越推出Toughpower i2000W数字电源：4组原生12V-2×6输出