红太阳的陨落 txt每个人对养生都有自己的见解，有人喜欢保健品，有人喜欢运动，有人喜欢忌口吃素，有人喜欢早睡早起，也有人喜欢修行

　　尤其是心脑血管问题的患者来说，尤其如此，培养一两门的兴趣爱好，并且钻研进去，这可不是你有时间或者想起来做一下的那种，而是相对比较痴迷的兴趣爱好

　　培养兴趣爱好不仅仅是打发时间这么简单，它让你专注于自己的内心，让你向内看，让你聚精会神，让你忘却烦恼，让你放下功名利禄，让你安住当下，对身心都是很好的调养

　　尤其是心脑血管问题，大多数人都脾气急躁、经常生气，还喜欢喝酒、暴饮暴食，这样就会引发血压升高、心脏不舒服，甚至严重的就出现心梗、脑梗的情况，这些问题的根源就是肝气不疏

　　你可以选择一些养生功法，比如八段锦，比如太极拳，中医说剑胆琴心。学琴可以医心，学拳可以练胆，可以提升我们的肝气，特别适合胆小害怕没有气概的人，或者做事总是瞻前顾后优柔寡断的人

　　当然你也可以选择一些金石来收藏，中医说石可以医肾。金石都是重镇收敛之物，可以收敛虚火，可以封藏我们的精气

　　所以，培养一个兴趣爱好是特别好的养生方式。它可以转移你的注意力，让你从那些烦恼的事情上转移开，让自己远离喧嚣吵闹，为自己而活。当你胡思乱想的时候，赶紧回到你的兴趣爱好上来，浇花弹琴抄经练拳……