成分根基是一样的桂圆与龙眼的养分，养物质没有流失龙眼中含有的营，更有养分所以龙眼，容易惹起上火但龙眼吃多了。多了也会上火虽然桂圆吃，确比力暖和可是桂圆的。

　　鲜的龙眼制造而成的src=桂圆是用新，干（也能够不消去皮）将新颖的龙眼去皮后晒，桂圆了就是，为龙眼干也称之。龙眼的新鲜多汁桂圆没有了新颖，来熬制汤水可是能够用，种疾病防治多，保健的佳品更是摄生。市场或者是中药店出售一般桂圆只要在干货。

　　汤、做菜、沏茶桂圆能够用来煲，起头转凉了此刻气候，备一些桂圆家里能够准，水里少不了它由于滋补的汤。30 克桂圆肉 ，中煮 5 分钟插手炖好的汤，鲜美的汤可煮出更。

　　圆肉 200 克src=三、桂，500 毫升加纯正白酒 ， 个月泡 1， 15 毫升每晚睡前饮，除委靡可消，安神养心，委靡恢复，定志安神。

　　吃龙眼季候此刻恰是。是一种生果龙眼不只，为宝贵补品更被人们视，、益心脾、补气血其果肉甘温滋补。眼与桂圆那么龙，属病院内四科（脾胃病科）主治西医师孙德宣为读者解谜它们之间的关系又是怎样样的呢？广州西医药大学第三附。

　　 30 克七、桂圆肉， 颗（去核）红枣 10， 克煮沸 10 分钟黑芝麻（炒）约 20，白糖适量加红糖或，2 个鸡蛋 ，刻食用稍煮片，心补肾可养。

　　一般都是间接吃的src=鲜龙眼。上市的季候在新颖龙眼，些在饭后食用能够多买一，宜天天食用但龙眼不，量食用或者过，暗疮、芳华痘等容易惹起皮肤生。

　　 30 克一、桂圆肉，煮沸约 10 分钟加水 500 毫升， 2 个加鸡蛋，稍煮顷刻即可食用白砂糖或红糖适量。神醒脑可提，者之首选为熬夜。

　　 20 克五、桂圆肉，）15 克莲子（去芯，水煮粥（稀饭）食用糯米 30 克加。容养颜可美，虚贫血治体。

　　 30 克四、桂圆肉，颗（去核）撕破红枣 10 ，加水煮粥（稀饭）粳米 100 克，量红糖加适，吃一碗迟早各，、益气血可补心脾，回忆力提高，生血补脾，增智养心，人尤宜老年。

　　大夫提示孙德宣，是滋补身体的食物桂圆和鲜龙眼都，神益智、庇护血管、降低血脂、美容养颜适量食用能够加强体质、改善气血、安，后主要的调补食物桂圆仍是女性产，安神、恢复体力能使产妇补血。

　　 10 克六、桂圆肉， 9 克酸枣仁，5 克煮水茨实 1，前服睡，疗失眠症可用于治。

　　 20 克二、桂圆肉，0 颗（去核）红枣 5-1，煮沸约 10 分钟加水 300 毫升，煮顷刻即可食用加白砂糖适量稍。眠者有较好感化对心悸不安、失。