打麻将技巧网为进一步弘扬传承雷锋精神，3月5日上午，在第63个“学雷锋纪念日”到来之际，汕尾市科协和城区科协联合在吉仁康智慧健康产业园基地举办“学雷锋 做志愿 共同奋进‘十五五’”健康科普讲座。通过“科普讲座+现场咨询”的形式，向社区居民普及文明健康科普知识，提升公民科学素质，全面助力“百千万工程”。活动吸引了近60名企业职工和社区居民参与。

　　本次科普讲座特邀城区中医药学会会长胡声华主讲“春季养生与穴位保健”专题讲座。胡会长结合汕尾本地春季气候特点与居民日常健康需求，讲解春季养生核心要点，紧扣春季时令特点，围绕“为什么要春季养生？春季饮食怎么吃？春季起居怎么睡？春季运动怎么做？春季穴位怎么按？”五部分展开阐释，从中医“春生夏长”的理论出发，讲解春季养肝护肝、调达阳气的重要性。同时，讲座向大家详细介绍了韭菜、春笋、香椿等时令食材食用方法和保健作用，通过以饮食养生和促进身体健康。现场重点演示足三里、三阴交、太冲、合谷四大核心穴位的定位与按揉方法，手把手指导群众操作，并耐心为大家答疑解惑，让大家轻松掌握实用、易操作的居家养生技巧。

　　在讲座中，胡会长也特别提醒大家，养生要遵循科学规律，坚持合理饮食、科学健身，切勿盲目相信市面上夸大其词的保健品宣传，购买保健品一定要通过正规渠道，遇到可疑情况应及时向相关部门咨询或举报，谨防在购买老年人保健品时上当受骗。

　　活动现场，台上讲得精彩，台下听得认真，不少听众举手提问或拿出手机拍照记录。大家纷纷表示，讲座内容贴近生活、实用性强，不仅学到了科学的养生知识，掌握了不少简单易行的穴位保健技巧、科学饮食促健康等知识，更提高了对保健品诈骗的警惕性，收获很大。

　　此次健康科普讲座是市科协深入开展学雷锋志愿服务活动的重要内容之一，旨在通过“科普讲座+现场互动”的形式，将科学的健康理念送到群众身边，弘扬科学精神，提升居民文明健康素养，助力我市文明城市创建。返回搜狐，查看更多