慈悲修女号上的叛变拉里.斯科特是健美运动有史以来第一位奥林匹亚先生，在1965年-1966年连续两年蝉联冠军，他也是健美史上第一位手臂围度达到50cm的健美运动员，“斯科特弯举”因他而闻名，他创造的健美成就是独一无二的，他被人们称为“”和“金童”，被韦德称为“世界上已知的20个最伟大的体格”，连施瓦辛格都称拉里.斯科特为“启发数百万人的伟人”，但可能你想不到的是，他参加的1965年第一届奥林匹亚健美大赛时，却仅有3人参赛。

　　拉里·斯科特（LarryScott）,1938年10月12日出生于美国美国爱达荷州布莱克富特，2014年3月8日在盐湖城因阿尔茨海默氏病的并发症去世，享年75岁。

　　作为健美史上的第一位奥赛冠军，拉里身高170cm，体重205磅，胸围：127cm，臂围：51cm，腰围：76cm，大腿围：63.5cm，小腿围：43cm。

　　小时候，他随家人一起搬到了爱达荷州的波卡特洛，拉里在波卡特洛的Eldredge街205号长大。

　　在拉里16岁时，他在当地一家垃圾场里，发现了一本肌肉杂志，封面上是乔治·潘恩，潘恩的肌肉强烈地震撼了拉里，他的生活被永远改变了。

　　虽然拉里的父亲和叔叔身高六英尺，身强体壮，但拉里却骨瘦如柴，身高58英寸，体重仅仅54公斤，没有迹象表明他将成为健美运动的人物之一。

　　但骨瘦如柴的16岁男孩开始私下锻炼起来，他用拖拉机的轴进行举升训练，并逐渐变得强壮了。拉里·斯科特决定该是参加健美比赛的时候了，当时身高58英寸，重152磅，他于1959年赢得爱达荷州先生的冠军，然后搬到南加州。

　　从遗传学上来讲，拉里的肩膀很窄，这对他来说是一个弱点。在那次比赛后，他接受了另一个著名的黄金时代健美运动员文斯·吉朗达的训练。在文斯的帮助下以及莱奥·布莱尔的营养建议下，拉里击败了琼斯和拉布拉赢得了加利福尼亚先生的比赛。

　　拉里说：“我从1960年开始在文斯健身房接受训练，文斯让我做很多牧师弯举和蜘蛛弯举。他认为要保持肘部稳定，无论是训练肱二头肌，三头肌还是前臂，使用牧师凳都是做到这一点的最佳方法。”

　　斯科特的手臂肌肉发达，尤其是他的二头肌特别长而闻名，他的肱二头肌特别长，非常饱满，就像在他的肱骨上附着的砖头一样，即使他的手臂伸直，他的双臂也似乎从前臂中冒出来。

　　在十年之内，他先后赢得了爱达荷州先生，加利福尼亚州先生，太平洋海岸先生，美国先生和宇宙先生。斯科特还参加了1964年的音乐喜剧电影《肌肉海滩派对》，他扮演健美先生。

　　1965年9月18日，在纽约市布鲁克林音乐学院举行了第一届IFBB奥林匹亚先生比赛。

　　韦德邀请了诸如约翰·格里梅克（美国先生，1940-41），史蒂夫·里夫斯（1947年的美国先生和1950年的宇宙先生）和雷格·帕克（3xNABBA宇宙先生）这样的健美贵宾参加首届奥林匹亚先生比赛。但他们都没来，“世界上最大的比赛”当时只有三人参加，他们是斯科特，普尔和梅纳德。

　　拉里·斯科特脱颖而出，获得了1000美元的第一名奖金，但韦德斯还是决定给拉里·斯科特颁发超大号的红色皇冠。当乔·韦德将王冠戴在拉里的头上时，拉里欣喜若狂，为肌肉发达设定了新的标准。没有多少人能预言比赛将最终有多大规模，健美世界也将不再一样。

　　1965年，拉里成为全球首位奥林匹亚先生，代表着健美运动无可争议的至高荣誉。

　　1966年，他28岁时，斯科特夺得第二次奥林匹亚后，宣布退休，震惊了健美界。

　　从1960年直到1966年退出比赛，斯科特一直是健美运动的顶级巨星。健美杂志很快开始利用他的形象，拉里开始为乔·韦德的健身出版物撰稿。

　　拉里的知名度完全超越了他那个时代的所有健美运动者，包括弗雷迪·奥尔蒂斯，查克·西普斯，戴夫·德雷珀，里奥·罗伯特，哈罗德·普尔和塞尔吉奥·奥利瓦等著名健美人士。

　　多年之后，拉里说，在到达健美界的巅峰之后，发现自己感到无法满足，由于对名人魅力和对身体完美的追求的怀疑，让他已经困扰了很长一段时间。

　　1962年美国先生比赛之后，他无情地凝视着酒店房间的镜子里的自己，他说：“我见过一个达到完美境界的运动员：古铜色的皮肤，肌肉发达，看似自信和迷人，但他在精神上已经死了。我的梦想，我曾经认为如此重要的梦想，已经变得毫无意义，但是我该怎么办？我是美国先生，必须树立一个好榜样。”

　　最终，斯科特在家人的摩门教信仰中找到了慰藉，决定将自己的时间投入到家庭，信仰和工作上。

　　1979年，拉里.斯科特曾尝试短暂的复出，但今非昔比，最终只是昙花一现，拉里再次退出比赛。不过，在奥林匹亚先生的健美迷眼中，他其实没有什么可证明的。

　　在从事健美运动之后，他拥有一家健身房，并在犹他州盐湖城经营着一家健身器材，私人培训公司和营养补品的公司。

　　作为1965年奥林匹亚先生冠军，斯科特以其惊人的二头肌而闻名，他的二头肌表现出罕见的肌肉和饱满度。他最喜欢的二头肌动作是牧师凳弯举。

　　他非常热衷于这个动作，因此人们开始将牧师凳弯举称为“斯科特弯举”。可以公平地说，如果不是拉里斯科特，这个不起眼的动作可能会逐渐消失。

　　牧师凳弯举给了他51cm的手臂。他显然拥有比一般人更好的二头肌天赋。但这个动作依然占据着主要功劳。拉里说：“我经常在同一锻炼中使用杠铃和哑铃做牧师弯举。通常，我会超越两个。”

　　每周训练手臂两次，二头肌训练16组，三头肌训练16组。第一和第二练习是在超级组完成的，在他的整个职业生涯中，拉里从未使用过非常重的重量。

　　拉里·斯科特的健美菜单和膳食的基础是大量的红肉-主要是牛肉，奶酪（黄奶酪）和鸡蛋。拉里吃了很多红肉和奶酪，几乎没有碳水化合物，也很少吃蔬菜，而他经常使用的唯一补品是RheoH.BlairsProtein（牛奶和鸡蛋蛋白的混合物）当时的“黄金标准”。

　　虽然1965年的奥赛只有3人参加有点搞笑，但拉里·斯科特对健美运动的贡献无与伦比。正所谓“前人栽树，后人乘凉”，任何新生事物的诞生和发展都离不开众多人物的推动和支持，就像几十年来一样，拉里·斯科特继续激发和激励他的众多粉丝，他确实是铁器时代的！#百里挑一#返回搜狐，查看更多