当即用铲子快速搅动4.鸡蛋入锅后要，蛋都接收足油脂从而让所有鸡，油的高热都遭到。

　　对半剖开1.苦瓜，籽去，向切成细条再顺竖直方，切成小碎丁儿最初再把细条，切末葱儿

　　egg)鸡蛋(，物鸡的卵为雉科动。分：蛋壳、卵白及蛋黄鸡蛋次要可分为三部。物质及有高生物价值的卵白质鸡蛋含有大量的维生素和矿。人体组织卵白质最为接近其卵白质的氨基酸构成与。卵、鸡子别名鸡。性平味甘。阴润燥具有滋，安神养心，安胎养血，寿之功延年益。喜爱的食物鸡蛋是公共，养丰硕而全面鲜鸡蛋所含营，完全卵白质模式”养分学家称之为“，抱负的养分库”被人们誉为“。

　　蛋鸡，儿都不目生想必大伙，：蛋壳、卵白和蛋黄鸡蛋被分为三部门。物质及有高生物价值的卵白质鸡蛋含有大量的维生素与矿。

　　极鲜、香醋6.将味，水调匀成调味汁香油加少许纯净。好的鸡蛋羹即可将料汁倒入蒸。