林书炜老公前女友不仅里三层外三层地将孩子包裹起来，还让其戴帽子，甚至连洗澡洗头都成为一种奢侈。

　　不过需要根据孩子的身体状态，如果觉得头晕乏力，精神状态不佳，则不建议洗澡。

　　就拿朋友雯雯来说，本来因近期病毒的肆虐，她对婆婆给孩子添加衣物的行为，也是睁一只眼闭一只眼。

　　直到雯雯看到两个孩子动一会就出汗，甚至睡觉头上都冒汗之时，才意识到事情的严重性。

　　孩子最舒适的穿衣状态，是当天的气温加上穿衣后的温度，范围在26摄氏度是最佳的。

　　一旦超过人体的安全范围值，又不能及时透气散热的话，轻则体温失衡，严重还会损伤脑细胞等。

　　其实，保暖内衣只是一件衣服，错的不是衣物本身，而是“穿”不好，可能会造成身体负担。

　　但我们都知道，保暖内衣大多是复合夹层与棉面料混合制作而成，能有效阻隔衣服内热量向外流窜。

　　孩子一旦活动起来很容易出汗，可他们体温调节能力又不如大人，活动完很容易出汗。

　　可若不及时散热，汗会黏在孩子身上，不仅不舒服，也容易引发皮肤病或感冒等风险。

　　尤其是给孩子穿衣服，家长一定不要比照自身，要掌握一些搭配法则，让孩子更加舒适。

　　简言之，就是给孩子穿衣服，要像洋葱一样，一层层地裹着，但层层之间舒服又透气，不影响孩子行动。

　　内层：棉质贴身衣服，透气舒服，可以是秋衣类衣物； 中层：保暖的羊毛衫、毛衣或小马甲； 外层：防风的羽绒服或棉服类外套。

　　你给孩子内里穿一件透气的秋衣，中层可加宽松一点的毛衣或羊毛衫，外面根据气温加一件棉服或羽绒服等。

　　当然，我们无需严格按照图上面的衣服来，但可借鉴其叠穿方法，让孩子活动更舒适。

　　还可以将外套脱掉，穿一个马甲，这样不仅手部活动自如，敏感的肚肚也被照顾到了，不会受凉。

　　在给孩子添衣物上，很多家长都一意孤行，喜欢按照自己的感受来判断孩子冷暖。

　　其实，3岁以上的孩子已能自主表达冷暖，只要他们觉得不冷，那么我们无需给孩子多穿。

　　而3岁以下的孩子，我们只要摸摸孩子身上，诸如锁骨处、后背等地方，只要不受凉即好。

　　如果家长无暇顾及穿衣的一些准则，那么，晨妈建议你不要给孩子穿保暖内衣，以防穿过多不散热。

　　-作者-✎本期内容为妈妈手册（ID：jqfans）原创，700万妈妈关注的母婴公众号。主编：晨妈，分享育儿知识、亲子教育经验、品质生活理念，陪千万父母共同成长。

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