小宝寻爱东京很多女明星都完美遗传了父母的高颜值和好气质，所以才造就了自身优越的外形条件，当与父母同时出现时才发现原来父母的气质才更绝，军嫂张馨予与妈妈同行看起来像姐妹，完美遗传了妈妈的身材与气质，不过阿姨看上去更显年轻，黑夹克搭配牛仔裤潮流范十足，气质碾压女明星张馨予。不同年龄阶段的女性选择的穿搭风格也略有不同，中年女性同样喜欢减龄青春的穿搭方式，同时还要保留成熟稳重的大气色彩。

　　张馨予与妈妈同行展现了优越的气质，不过看到她的妈妈才知道基因的重要性，阿姨选择黑色夹克外套搭配阔腿牛仔裤，展现时尚潮流范儿，没想到已到中年依旧如此前卫，虽然身材优势不明显但处处彰显着时尚魅力，气质上也没有被女明星张馨予掩盖，反而强势干练的气场让女儿变得很乖巧。

　　在妈妈旁边的张馨予秒变乖乖女，针织上衣搭配条纹短裙成为青春美少女，略带运动风采的穿搭有种啦啦队的活力，同时本身张馨予身材优势明显，纤细修长的大长腿更吸精，让这套看似平常运动风穿搭却彰显了时尚魅力，与妈妈同行更像姐妹。

　　女性会根据年龄需求以及身材特点选择更适合自己的穿搭风格，以此来最大限度地放大自身的优势，扬长避短才能发挥穿搭的正面作用，所以不同年龄阶段的女性选择的穿搭也略有差异。例如中年女性会更喜欢低调内敛的色彩，很少会利用饱和度过于高的色彩来增加视觉的亮点，这样会显得不够成熟稳重，丧失了年龄带来的气场与优势，同时对于微微发福的身材也不可过于暴露，保守传统的穿搭方式会更适合。

　　而年轻女性本身就自带青春活力，所以选择的单品也更加年轻潮流，穿搭风格上也更加个性张扬，以此来凸显自身的与众不同，同时对于身材优势明显的女性，更喜欢大胆且毫不吝啬地展现自身的优势，无惧他人眼光彰显个性审美，所以年轻女性的穿搭风格已经成为一种独立存在的潮流趋势。

　　虽然说年龄到了中年，但是很多女性还是渴望在视觉上隐藏真实年龄，展现青春时尚的看点，所以她们希望所所选择的穿搭在视觉上不会显得老气横秋，想要在穿搭中增加减龄感，就要选择时尚前卫的单品，例如运动夹克和牛仔裤，这种常见于年轻女性穿搭中的单品，可以自带青春减龄感，所以可以让中年女性显得装嫩的同时增加潮流前卫的穿搭风采。

　　另外中年女性要更注重线条轮廓的打造，但是这种打造方式不像年轻女性那种要大面积露肤，而是利用宽松休闲的单品来增加流畅的线条，而不是让整个人看上去不修边幅，视觉上看上去更加干脆利落，同样可以增加减龄效果，即使没有俏皮灵动的亮色系搭配依旧可以打造低调且显年轻的穿搭。

　　许多娱乐圈明星推荐了一种普拉提居家练习的办法，便是使用一根拉力绳，每天花20分钟，进行4组动作，只需要1个月就能到达减肥10-15斤的意图，并且不反弹，能够完美坚持好身段！

　　下面4个普拉提身体拉伸动作，帮助我们在家也能进行练习，喜欢的记得点赞、收藏、转发哦！动作一：下肢卷腹运动

　　身体平躺在瑜伽垫上，双手抓住拉力器手柄，将双脚放在脚踏上，双脚弯曲成90°，双腿向前蹬，重复动作15次每组，这种办法能够练习大腿和腰部的肌肉，也比较适合女人瘦腿。（可参阅下图动作）

　　站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手夹紧腋下，抓住手柄上下拉动。许多人经常会垂头玩手机，导致身体驼背严峻。练了一段肩部练习后，改善驼背问题，脖子也变修长了，手臂的也明显变细了，整个人气质都变好了。（可参阅下图动作）

　　坐在椅子或者沙发上，笔挺背部和脖子，双手夹紧腋下，双脚踩住拉力绳，小腿大腿成直角就行。用小臂带动拉力绳向上拉。这种办法能够练习背部和双臂的肌肉，当然女人也能够瘦小臂。（可参阅下图动作）

　　这个动作难度很大，可是作用确实很好，一起联系到了腿部，腰部和背部，乃至拜拜肉都能消除。

　　坐在瑜伽垫上，双脚绷直踩住拉力绳，双臂夹紧腋下，腰部绷直，屁股着地就好，要悬空。使用脚蹬子的惯性拉动腰部向上运动。然后重复动作。（腹部会有激烈灼烧感，作用很直接）（可参阅下图动作）