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　　济文化的成长跟着社会经，的要求越来越高人们对睡眠质量，研究也成为热点环绕睡眠摄生的。

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　　社会现今，龄阶段的人群中遍及具有睡眠问题在全世界各年，是全社会成员的普遍诉求对于睡眠质量的要求也。中国摄生文化中而在积厚流光的，传承千年的糊口聪慧睡眠摄生也是中国人。