涿州网络公司天峰3月22日下午，春分甫过，艳阳当头。连日的晴好天气释放出浓郁的暖意，仿佛在吐露出些许仲春的气息。此时此刻，地处市区解放西路君怡家园门口北侧，中国4050健康公益工程临汾服务站三楼那间不大的会议室里座无虚席、人头攒动，专程赶来听取讲座的数十位市民脸上难期待的心情，早已是各自就位静候“佳音”了。马上就到14:30，由中国4050健康公益工程办公室秘书长徐长明主讲的一场健康大课堂即将开始。

　　一身笔挺深色西装的徐长明甫一登台，就引来一阵热烈的掌声。徐长明开门见山：“我今天的讲座主要涉及两个层面，一是健康教育，二是对健康概念的正确理解与把握。各位朋友，这个世界从来没有任何一种药可以对所有的患者都奏效，如果非要说有的话，那就是——毒药了。真正的健康，源自每一个人科学、理性的自我管理。”徐长明的开场白听着让现场观众倍感耳目一新，全体人员都第一时间进入了“最佳状态”。

　　“对我们每一个人而言，健康从来都不是个简单的事情，但其实又很简单。健康需要我们进行科学系统地规划。”徐长明娓娓道来，“健康，在中国的代名词是养生。而养生指什么？我的理解是，养成一个好的心态和良好的生活习惯。一个人有好的心态，再加上多行善事，再辅以能够对自己的肌体做好预防，那么就可以说，你距离健康的目标就已经很接近很接近了。”

　　随着讲授内容逐步向更专业的层次延伸，听众的情绪并未因此受到波及，反而更显神情专注。这是因为徐长明总是能够用一些深入浅出、通俗易懂的措辞与旁征博引信手拈来的独家本领，把一些本来晦涩深奥的医学原理阐述得形象生动、入木三分。与此同时，他时不时迸出的一句句珠玑箴言，无不透露出独到的见解与睿智的火花：“不要对症下药，要对因下药，不管什么病都必须要弄清其源头，把握问题的关键；西医是微观，只治一个点；中医是博大，整体都兼顾；对自己的身体要多做减法，少做加法，多吃纤维素把日常摄取的过剩营养更好地代谢出去……”

　　谈及养生之道，徐长明特别强调的一点是，切忌盲目跟风听信，不要别人吃什么，你就跟着吃什么。因为个体的差异，每个人的健康之道都必然有自己的个性与特点。健康遵守法规律自然，化繁为简，不存在所谓最好的东西，需要吃什么才去吃什么，你所需要的，对你而言就是最好的。

　　徐长明还告诉大家，联合国卫生署的最新研究显示，素来被消费者视为保健“至尊利器”的营养补充类食品现在只能排在食品类的末位，而最有利于健康的顶级食品是清除类食品，调理类食品则排在第二位。

　　不知不觉中，时长一个半钟头的课堂已经临近尾声。在精彩回答完毕最后一位现场观众的提问后，徐长明又即兴给大家念了一个自己归纳的健康四句偈：“打开心，控制欲，管住嘴，迈开腿。”话音刚落，随之而来的又是一阵经久不息的热烈掌声……

　　“中国4050健康公益工程”是我国“全民健康工程”旗下的重要工程，是落实党的十七大提出的关于实施全民健康工程的重要组成部分，是全面落实国务院前副总理吴仪同志“治未病”的具体行动。工程旨在为40至50岁年龄段群体提供健康教育、亚健康咨询、检测、调理、指导、管理等一系列的服务，是帮助该年龄段人群提高生命质量，降低发病率的一项全国性公益活动。记者同时了解到，此次徐长明一行将在临汾服务站“坐诊”两日，包括为会员免费进行亚健康检测，以及制订相应康复方案等内容。