超幸福鞋垫2012养生已成为许多人生活中的热门话题，但是许多人并不了解怎样才能进行正确的养生。要想达到良好的养生效果，就必须要结合自身的体质特点，选择最适合自己的养生方式。

　　在日常生活中，气虚体质是一种很常见的体质，多表现为身体乏力，活动时呼吸短促，体质较弱，这种人的免疫力较差，平时不注意保养，很容易得病，同时也会延长疾病的恢复时间。平时要通过吃一些健脾养肺的食物来调理身体，同时也要逐步加大运动的强度，这样才能逐步改善身体素质。

　　年纪大了，也要注意身体，一些疾病也会随着年纪的增加而增加，比如老年痴呆症、帕金森等。随着年龄的增加，这种疾病的发生几率也会越来越大，因此，老年人要注意养生，避免得了病后才开始养生。

　　现在的人大多都是亚健康，这也是他们必须要注意的地方，亚健康并不是说他们本身就有病，而是有很大的可能会诱发他们的病，如果他们不注意的话，他们的预后很难得到保障。另外，亚健康的人在日常生活中往往会有一些不舒服的表现，这是一种疾病的征兆，不注意保养是不可能让身体状况得到改善的。

　　患有慢性病的人，一般都需要很长一段时间才能控制好自己的病情，例如糖尿病、高血压等。这类慢性疾病不仅会继续恶化，而且还会引起一些较为严重的并发症，现在治疗的希望不大，需要加强对其的调理。慢性病患者只要做好日常的保养，不但可以让他们的生活质量得到提高，而且还可以适当的延长他们的寿命，让他们脱离疾病的威胁。

　　另外，压力过大的人也要注意保持健康，这是由于压力过大会对脏腑、脏腑产生影响，如果不注意保持健康，那么压力过大的话，很容易引起疾病的恶化。这也是为什么有些人生活的很压抑的原因，往往过不了多久就会大病一场的原因。要想保持身体的健康，就要注意保持自己的心理素质。

　　先天不足指的是先天畸形、先天性疾病、基因遗传造成的功能缺陷。这种情况下，由于先天不足的原因，会引起多种疾病，而且还会影响到正常的生活，所以这种情况下，必须要进行长期的调理。如果不注意保养，先天体质弱的人，很难让自己的身体机能得到很好的恢复，严重的话，还会有生命危险。

　　结语：通常情况下，每个人都可以通过合理的养生方式来调整自己的身体状况，但也有一些特殊的人群，因为疾病的原因，或者是本身的问题，他们比普通人更需要保持健康，因此就必须要找到一种适合自己的养生方法。