宋雪娟养生保健 100 条 长时间在屏幕前肯定对身体细胞有损害。 送你一些养生知识， 祝你健康。 养生 100 条。 1、 记住： 睡觉是养生第一要素。 睡觉的时间应该是晚 21： 00~早 3： 00。 因为这个时间是一天的冬季， 冬季主藏， 冬季不藏，春夏不长， 即第 2 天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标, 不是治本, 不管是中医还是西医. 因为一切的病都是错误的因产生错误的果. 错误的因不除, 错误的果就不会绝根. 健康的根本在心. 一切法从心生. 心净则身净.所以得病了 , 不要向外求, 要靠自己自身 的修复系统来修复自己的疾病. 其实人和动物是一样的, 动物的病都...

　　养生保健 100 条 长时间在屏幕前肯定对身体细胞有损害。 送你一些养生知识， 祝你健康。 养生 100 条。 1、 记住： 睡觉是养生第一要素。 睡觉的时间应该是晚 21： 00~早 3： 00。 因为这个时间是一天的冬季， 冬季主藏， 冬季不藏，春夏不长， 即第 2 天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标, 不是治本, 不管是中医还是西医. 因为一切的病都是错误的因产生错误的果. 错误的因不除, 错误的果就不会绝根. 健康的根本在心. 一切法从心生. 心净则身净.所以得病了 , 不要向外求, 要靠自己自身 的修复系统来修复自己的疾病. 其实人和动物是一样的, 动物的病都是靠自己, 人也能。 3、 正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。 有了正确的观念， 你就会有正确的决定， 你就会有正确的行为， 你就可以预防许多疾病的发生。 4 人所具有的一切智慧， 绝对不是从书本里学来的， 而是从自己的真诚心、 清净心（就是佛家所说的菩提心）， 从定中生出来的。 5 人是一切生物中构造最完美的灵体， 健康的身体是人生来就具