昊天天帝传#头条创作挑战赛#在妇科领域，要提起女性国医大师，就不得不提到刘敏如。刘敏如是有名的中医妇科专家，也是成都中医药大学的教授。

　　虽然她都已经有90岁了，但是面色依然健康红润，体态优雅，让初见者很难猜出她的年龄。

　　很多女性都很在乎保持年轻态，大家都好奇于她是怎么做到的，对此，刘敏如教授大大方方地分享了自己的养生秘诀。

　　刘敏如教授形象地把女性的健康比喻为“红苹果现象”，别看有的红苹果表面鲜艳美丽，但是却从里开始变黑坏掉了，所以女性朋友们一定不要做外强中干的红苹果。

　　刘敏如教授常常形容自己在饮食起居上比较任性、无拘束。在饮食上她吃东西从不忌口，想吃什么就吃，并不担心胆固醇问题，她常吃肉还常吃的是肥肉。

　　她认为盲目忌口不可取，喜欢吃的就多吃些，但不能只吃自己喜欢的，要做到自在和自律相结合。

　　在生活上刘敏如教授也是生活的自由随性，但同时也会做到自律。她即使在冬天也只是穿件薄毛衣加件外套，保持着年轻时的生活状态，在睡眠上更是，想睡就睡，说熬夜就熬夜，完全随性而为。

　　刘敏如教授说自在和自律看起来是互相矛盾的关系，其实只要掌握好度，把握好平衡，就可以让二者结合得很好。

　　刘敏如教授的兴趣非常广泛，她爱做菜，在香港时，每周都会邀请同道好友前来吃她做的四川家乡菜，吃后再聚一起打打麻将。平时有空，她还会画画、弹琴和唱歌。

　　刘敏如教授说虽然生理年龄已经老了，但是不能就认为自己老了，就不爱动脑，没了欲念，不爱动身了。

　　相反越是上了年纪，还越要有兴趣爱好，对生活有追求，对事物有所作为，这样才能越活越精彩，越活越有滋味，也才能延长寿命。

　　刘敏如教授反对大家盲目人为地来调节身体。中医治病向来是因人而异，刘敏如教授作为妇科专家，她也认为女性应该在不同年龄段进行不同方面的养护。

　　比如年轻女性，是最美丽健康的黄金期，但不能为了追求美丽就不顾健康，节食减肥，过度塑造形体都可能导致不良后果。

　　而应该根据自己的身体情况，保持良好的身体机能，改变不良的生活习惯，才能做到健美。

　　而人到中年特别是面对更年期，由于生理、心理变化巨大，容易引发一些疾病，此时就应该注意摄入营养，做好饮食调理，加强运动，做好心理调整，预防更年期综合征和相关疾病。