格瑞特月神学院杨立新，北京人民艺术剧院国家一级演员。曾经主演话剧《茶馆》、《天下第一楼》、《蔡文姬》等。主演影视作品《甲方乙方》、《半边楼》、《我爱我家》、《漕运码头》等。曾获文化部第二十届梅花奖。北京市第一届德艺双馨（艺术家）称号，享受国家特殊津贴。

　　当问及杨立新的健康观时，他说很简单，就是顺其自然。那么人过中年的杨立新是否有什么保持健康的手段呢？他的回答差点儿让采访难以进行下去，因为他说自己对于健康从来没有刻意地做过任何事情从来没有保养过，吃喝也没有任何偏好和忌口曾有报道说杨立新喜欢用“大江南北去旅游，放松心情”，而且似乎杨立新比较相信中医。在向杨立新求证上述说法的准确性时，他呵呵一笑，说：“差不多，这不过是说出来而已，不说的话大家都差不多。”与杨立新交谈，你会发现他谈论一切关于健康的话题都是那么的简单，不过在这满不在乎的态度背后，他的健康观又真有些“学院派”呢。

　　人过中年，总会比年轻的时候更加注意一下自己的健康吧？“那就是注意锻炼。”他的回答依然是那样简单。杨立新的锻炼方式也很简单跑步。恰好，采访的前一天正是2009年北京国际长跑节。杨立新说自己做不到每天坚持跑步，根据情况尽量跑，也是顺其自然。“有了奔跑的能力，你走路就自然很顺利。否则，你就是躺着也会很难受。”杨立新说，天气条件好的时候就到户外去跑，三九天、三伏天或者下雨天之类，他就在室内跑跑步机。

　　杨立新跑步不要求速度，但是要求时间，每次至少要1小时。除了跑步，他还会偶尔游游泳，看起来他选择的运动项目都是需要耐力的，他管这个叫做省力不省功。他说：“高强咱们达不到，那是运动员的事儿，我们可以用时间来补偿。人家10分钟跑上5公里，我就用1小时跑上5公里，足够了。”

　　杨立新是老人艺，除了影视剧的拍摄，他的工作精力很大还要放在舞台艺术上，其繁忙可想而知。排话剧还好，若是遇到天南海北取景的影视剧拍摄，锻炼的时间怎么保证？在杨立新看来，想逃避锻炼是任何时候都能找到理由的，跑步是一种简单的运动方式，去外地拍戏又怎样？带上一双跑鞋就行了，跑马路也不要钱。

　　“心理健康是联合国制定的健康标准。”杨立新说，“如果到了心理疾病的程度，一定要去治，千万不要用老观念，比如岔一岔就过去了。”不过对于大多数人来说，心理疾病还是一个极端，而每个人需要做到的是保持一种良好的心理状态。所以杨立新说，更重要的是“正确看待社会”，因为做到这一点，就不会得心理疾病。“有病尽早治，精神问题也一样，咳嗽不及时治还有可能得肺炎呢。”

　　人不可能总能保持内心的平静，因此在心生波澜的时候能够使自己减轻压力是很重要的。熟悉杨立新的人都说他很随和，很少与人争执。但杨立新说，自己是一个经常会心态失衡的人，只不过他能很好地控制自己的情绪。杨立新说自己面对的问题也许比常人还要多，有的时候自己是好心，但是别人有不同的想法。这个时候他就会问自己：“你能改变得了他么？如果改变不了，自己生气着急不是折磨自己么？”不过杨立新会在自己能改变的范畴内尽量去改变，多年前曾经在一次拍戏的过程中，他与合作者对于剧本修改的方案意见相左，杨立新认为作为演员无力扭转大局，于是他只能根据自己的演艺工作经验在具体的场次上作了修改，效果很好。然而令杨立新遗憾的是，片子那时候已近结尾，自己的努力仍然没有挽救全片的命运。“有的领域你的经验可能多一些，有些领域你可能陌生一些。在这些陌生的领域一定要注意观察和请教，但是你无法保证别人也能做到这一点”。

　　做演员的都知道，演艺工作会将正常的生活作息打乱，昼夜不分、冬夏颠倒是常有的事，饮食也很难规律，所以有种说法是，演员大多数处于亚健康状态。

　　杨立新说，即使是话剧演出，收工也已经入夜，现在家距离剧场较远，到家也会很晚。况且在演出之后，人总会有个兴奋的惯性，所以睡觉晚是难以避免的。杨立新说：“其实现在我们中国人大多数处于亚健康状态，只不过过去没有这个说法，现在有了。按理说，亚健康就应该在医生的监护下调节一下，调节好了再去工作，并且保证之后的工作是健康的，可是现在能保证吗？因为压力大，超负荷的工作。不行，那怎么办？亚健康就亚健康吧”

　　2009北京国际长跑节于4月12日举行，包括迷你马拉松、10公里长跑两个项目。其中，10公里长跑限额3000人参赛，分男女青少年组、成人组共四组；迷你马拉松限额7000人参赛，分男女青少年组、成人组共四组。

　　50多年前，为促进体育运动的开展，扩大体育宣传，北京市创办了胜利杯环城赛跑，这是北京国际长跑节最初的由来，在当时是我国最大规模的群众性长跑竞赛。翌年，比赛名称改为春节环城赛跑；1989年又改为春季长跑赛；1995年，由于众多国际友人加入长跑队伍，赛事提升为北京春季长跑暨国际长跑节。2007年的比赛与北京国际公路接力赛合并,遂更名为北京国际长跑节。