节天渐寒“寒露时，暖夜来凉天高昼。季的第五个节气” 寒露属于秋，节的正式起头暗示秋季时。变换季候，合理时摄生。月8日10，社区党委、妇联结合团支部姑苏区虎丘街道嘉业阳光城，龄管家助理来到社区市民学校邀请辖区居民、网格员、大，锅鸡与时蔬小菜包一路烹调啫啫砂，普及秋季的摄生学问听摄生达人给大师。

　　必需沥干水分“所有原料，会容易出水不然烹制时。动现场” 活，大师制造啫啫砂锅鸡摄生达人倪教员教，道菜的小技巧并分享烹调这。起头降温“秋季，合在这个季候砂锅就很适，够保温不只能，证食材的原汁原味主要的是可以或许保，质地越加酥烂使这些食材的。味的砂锅菜”有了美，口开胃的时蔬也不克不及少了一，莼菜、茭白等时蔬做馅料居民黄凤湘采用当季的，起时蔬小菜包和大师一路包，索秋季的摄生之道并和大师一路探，气候干燥“秋季，辛辣食物要少吃，活动加强，和的心态连结平。社区 潘海莉”（阳光城）