无懈可击之高手如林演员表2026年4月18日上午，安徽芜湖新安中医院会议室内座无虚席、气氛热烈，以“传承中医文化，共话养生之道”为主题的芜湖首个公益中医养生俱乐部交流活动正式拉开帷幕。本次活动特邀当地知名中医药高等专科学校原校长吴衡亚主讲，20余位来自芜湖市各县区的退休老同志及各界代表齐聚一堂，共探中医养生智慧，共话健康生活之道。

　　著名中医专家吴衡亚校长以“顺时养生，未病先防”为核心，结合五十余年丰富中医临床与教学经验，从四季养生、饮食起居、情志调摄三个方面，为大家系统讲解中医养生精髓。他着重阐释“药食同源”理念，针对中老年人高发的高血压、失眠等常见问题，深入浅出地介绍山药枸杞粥、百合莲子汤等简便易行的食疗方，并现场示范内关穴按揉（缓解心悸）、足三里按压（增强免疫力）等实用穴位保健手法，内容通俗易懂、操作性强，赢得现场阵阵掌声。

　　在座谈交流环节，新安中医院苏建风院长邀请各位退休老同志和各界代表畅所欲言、交流心得。原镜湖区老领导周超分享了退休后坚持晨练太极的养生体会，认为“动静结合、形神共养”是养生关键；邢光玉、汪明松、李宁、汪跃平等老同志围绕慢性病中医调理、体质改善等问题踊跃提问，现场咨询痰湿体质艾灸调理等实用方法。芜湖日报著名记者孟鸣、安徽师范大学夏家顺教授、陈冀律师及资深媒体人、芜湖文旅十佳自媒体“轻松视角”创始人李青松记者，也结合自身专业与观察，对俱乐部后续运营与活动开展提出建设性意见。大家纷纷表示，此次活动不仅加深了对中医养生文化的理解，学到了切实可用的保健技能，更深刻体会到“治未病”理念对提升中老年生活品质的重要意义。

　　活动尾声，元启健康养生营养午餐亮相，将“药食同源、食疗养生”理念融入日常饮食，把现场氛围推向高潮。主办方表示，中医养生既是守护个人健康的生活方式，更是传承中华优秀传统文化的重要载体。希望大家当好自身“健康第一责任人”，把所学养生知识融入日常生活，同时带动身边人树立科学养生观念，共享健康美好生活。

　　此次活动搭建起江城芜湖中医专家与中老年群体、退休干部的沟通交流平台，既弘扬了中华传统中医文化，又精准满足了中老年人健康养生需求，为后续常态化开展中医科普、公益养生等系列活动奠定了坚实基础。