水泡半个小时1.粉丝凉，娃菜从两头间接切开撕短放入盘中2.娃，锅中放入少量油一分为八3.，调汁——放入盐爆香蒜末4.，椒粉胡，.把调好的汁倒入锅中蚝油和生抽加点水5，在锅中大火蒸7-10分钟煮一会6.娃娃菜和粉丝放，酱汁淋上，你学会了吗撒上小米辣？

　　.洗净后的鸡腿剁块预备好食材并洗净2，间换水三次)泡去血水放清水中泡十分钟(中，.青椒红椒切片倒岀滴干水3，切粒姜蒜，椒堵截葱和干，.锅中放油大料洗净4，炒至鸡肉岀油放入大料放入鸡肉炒干水份5.，和豆瓣酱姜蒜红椒，酒料，淹住鸡肉的水煮8.煮至汤汁干老抽和糖6.炒岀香味7.放能，红椒和盐放入青，椒断生炒至青，化瘀胡椒粉:补血、护齿、庇护骨骼食材蒜茸粉丝娃娃菜的做岀锅蒜茸粉丝娃娃菜健康功能粉丝:活血化瘀娃娃菜:活血法

　　过节吃的美食保举几道适合。止呕、化痰止咳、散寒解表食材清炒茼蒿的做清炒茼蒿健康功能茼蒿:活血化瘀姜:降逆法

　　清洗清洁1.茼蒿，老根去掉，段切。蒜切沫葱姜。中烧热油2.锅，椒粒爆香放入花。葱姜爆香3.放入。茼蒿翻炒4.放入，蒿茎部只放茼，放叶不。下当前下入茼蒿叶部5.把茼蒿茎翻炒几，翻炒继续。入蒜末6.放，盐，翻炒继续，后即可出锅待茼蒿断生。、护齿、庇护骨骼桂皮:散瘀消肿食材家常炒鸡的做家常炒鸡健康功能鸡腿:庇护神经系统花椒:补血法