放水煮开4、锅内，放入汆烫1-2分钟至断生即可把事先洗净切成小块浮图花菜，捞出装用漏勺盘

　　、1/3茶匙黑胡椒碎、少许白糖、少许食盐、1茶匙酱油6、腌渍肉片的时候来调了一碗料汁：碗中插手2茶匙蚝油。

　　瓣 糖1/2小勺 印度辣酱1/2勺 蜂蜜1小勺 橄榄油1小勺 醋1/2勺 盐一小食材：剔骨鸡腿肉400g 绿浮图花菜100g 酸奶40g 坦都里粉4大勺 蒜泥一勺

　　5片 葱少许 蒜少许 料酒适量 胡椒粉少许 糖1小勺 酱油2食材：鱼肉1段 柠檬1个 小米辣1个 盐几根 香菜适量 姜勺

　　腿肉洗净2、鸡，面朝下放入大碗带有鸡皮的那一，上（我腌制了一晚上盖盖腌渍2小时以）

　　肉片放入碗中4、处置好的，黑胡椒碎、1茶匙料酒少许食插手1/2茶匙淀粉、适量盐

　　椒2个 蒜末适量 葱白若干 姜丝若干 酱油6食材：鱿鱼250g 油20g 盐少许 红辣克

　　茶匙 黑胡椒碎适量 蚝油2茶匙 酱油1茶匙 料酒1茶匙 食盐适食材：猪瘦肉200克 杭椒100克 洋葱半个 白糖少许 淀粉1量