佘妍妮明明3岁了，每次吃饭都不能安安静静的坐在餐椅上吃饭，不是摸摸这个就是捣鼓下那个，每次吃饭妈妈都要喊破嗓子，为了明明能够多吃饭，奶奶只能在后面追着喂饭：“乖，再吃点，啊——张嘴，嗯，真棒！”，面对这样的场景，妈妈很是无奈，孩子不听话，奶奶改变不了追着喂饭的观念，经常因为吃饭的问题闹得婆媳矛盾。

　　孩子不好好吃饭，影响身体健康，因此奶奶追着喂饭，养成宝宝“不喂饭不吃饭”的习惯，对于这样的循环问题，妈妈束手无措。想要改变爷爷奶奶喂饭和宝宝不老实吃饭的问题，要从这种行为的心理原因找答案。

　　大人在后面追着喂饭，会让孩子产生“饭是给大人吃的”的错觉，一旦不如意，就会以“不吃饭”为要挟。要给孩子树立正确的价值观：吃饭是自己的事情！对于年龄比较小的孩子，当他们自己吃完饭，大人可以给与一定的奖励，激发他们的积极性，不过需要注意的是，对于年龄稍大的孩子，这个方法不可取，因为他们可能会以此作为吃饭的筹码，不满足他们的要求就不吃饭。

　　如果宝宝又不好好吃饭，大人要告诉他：”不吃饭就没有饭吃“，如果宝宝不理睬，可以再三强调几次，几次之后还是不好好吃，直接把饭收掉，如果宝宝说还要吃，可是依然不好好吃，大人要坚定的态度收掉，并严格执行”不吃饭就没有饭吃“的规则，宝宝闹着饿也要等到下顿吃饭的时候才能吃饭，中途不可以心软的给宝宝吃的，当然这个要全家配合，不能部分人坚持，其他人投食，否则得不偿失。

　　可以多灌输一些餐桌的礼仪，建立仪式感，让宝宝知道吃饭是一件很郑重的事情，需要严肃对待，比如：

　　饭前洗手，等爷爷奶奶坐下后才可以开始吃饭，让他明白吃饭的规矩，长辈有尊。

　　饭中坐好，尽量保持桌面的整洁，不可以左右扭动，吃饭要有吃饭的样子，吃饭的时候不可以玩手机、玩食物，当然家长也要以身作则，严于律己。

　　家长要配合建立良好的吃饭氛围，不仅可以让孩子养成用餐习惯，而且饭桌也是一个交流感情的好场所，父母可以和孩子度过一段美好的亲子时光，增进感情。

　　父母之间对孩子的夸赞对话，刻意又装作不经意的让孩子听到，相对于直接夸他，爸爸妈妈的窃窃私语的方法百试百灵，夸他在哪里哪里吃饭很乖的，一口气吃完，超级棒，宝宝听在耳里暖在心里，他会自觉地在吃饭的时候表现自己，让爸妈知道自己确实那么棒。

　　父母固定进餐时间，让孩子形成生理反射，一到这个时间肚子就会饿，然后想要吃饭。刚开始，孩子可能不会好好配合，父母要坚持自己的原则，过了饭点，即使他哭闹，也不能妥协。孩子吃饭要注意营养均衡。父母不能为了让孩子多吃饭，而让他无节制地吃喜欢的食物，长此以往，容易营养不良。父母可以每餐给孩子制定定量营养餐。若孩子吃完可以答应他一个小要求，帮助他形成良好的饮食习惯。

　　吃饭之前不能给宝宝吃零食，吃了零食宝宝会大大的减少食欲，吃饭就不会好好吃饭甚至不吃。