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瑜伽20-60分钟以上完整版跟练课程,类型包含流瑜伽、塑形瑜伽、传统哈他、Hiit Yoga等,持续更新中 2022
健康、亚健康、免疫力、长寿、养生,不管男女,想要身体好,学会这些小方法,轻松改变亚健康体质。 2020
健康好身体,从运动开始,瘦腰,瘦腿,瘦全身,跟肩周炎颈椎病说拜拜 2020
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健康的身体需要积累,好的身体不能靠一天来活得,运动健康操让我们一起动起来,运动健身快乐享受生活,还不快来体验一下 2013
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跳舞和人生不一样,无所谓错不错,简单就是它的魅力,哪怕步子乱成一团,跳下去就好了。 2018
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【每日瑜伽】针对身体僵硬,无法久坐人群,更无法专注时,课程将以语音引导为主,体式为辅,让意识带领身体在流动中专注冥想,让体式在静态中跟随引导把思绪带回当下,寻找最线
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