返回首页  设为首页  加入收藏  今天是:
网站首页美食历史游戏育儿数码时尚养生保健影视
相关文章
 如何科学育儿?收好这份指南
 人民日报:圆筒型“海上油气…
 人人影视字幕组案收入人民法…
 人人影视的落幕:非法经营金…
 四部门联合督办!揭秘“人人…
 舌尖上的旅行 陕西美食让外国…
 假如去陕西旅游 这4种地道陕…
 陕西小吃有哪些
 历史概念精读|宋教仁
 “大历史观”的概念由来与思…
 殖民主义与文化交流 16世纪的…
 免费好玩的单机游戏有什么 2…
 不花钱的手游榜单免费手游推…
 不充钱的单机游戏有哪些 202…
 2024年度十大教育热点前瞻
 2021年全国十大教育新闻
 2023年全国十大教育新闻揭晓
 国产折叠屏惊艳海外大VFind …
 《N号房追踪记》:韩国N号房…
 解锁全新自拍体验!OPPO Fin…
 我发现穷人很喜欢买的5样东西…
 黄婉秋走了陪着他身体里的辩…
 魅力社团 辩以明理论而求知—…
 春日清淡五素菜养生指南 早看…
 案例:足浴店隐藏“养生”服…
 无限极直销:健康养生的东西…
 2023医疗服务市场现状及前景…
 国家卫生健康委:全国5500多…
 特需医疗服务包含哪些项目?…
 南瓜影视大全下载安装_南瓜影…
 万影网app下载_万影网app官方…
 影视大全 官方正版
 杭州小笼包真身宣布大嵊归来…
 甘肃深山环县精准扶贫 “授之…
 宁化开办客家小吃培训班
 课本骗了我们好久这些历史名…
 历史名人年轻时照片各个帅气…
 世界10大名人罕见年轻照:图…
 Android 12独占的新功能曝光…
 免费直接玩的手游是哪些免费…
 页游资讯_页游新闻
 关注两会:一些关于教育的热…
 两会有关教育的提案一个比一…
 权威部门话开局丨办好人民满…
 云计算开发学习实例:Python…
 一旬是多少年 一旬指的是多少…
 十进制数
 与时尚、感人相配黑色连衣裙…
 这些才是有品位的女性喜欢的…
 兼具传统与时尚的文化盛宴
专题栏目
网络
您现在的位置: 生活资讯网 >> 育儿 >> 正文
高级搜索
如何科学育儿?收好这份指南
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2024/5/16 21:34:16 | 【字体:

  永春一中校园网众所周知,养育孩子,不仅需要爱与耐心,还需要理性和科学,懂得正确的育儿知识。尤其是当孩子还处于年幼的时候,年轻父母尤其是新手父母更需要学习健康养育照护知识。

  如何更加科学地育儿呢?国家卫健委曾发布《3岁以下婴幼儿健康养育照护指南(试行)》,中国营养学会也发布了《中国婴幼儿喂养指南(2022)》。记者就此进行采访,给年轻父母送上一份权威实用的育儿指南。

  充足的营养和良好的喂养是促进孩子生长脑发育的保障。记者了解到,《3岁以下婴幼儿健康养育照护指南(试行)》(以下简称《照护指南》)对母乳喂养、辅食添加、合理膳食、饮食行为等方面的内容进行了指导。

  指南特地提及母乳喂养的优点,指出母乳含有丰富的营养素、免疫活性物质和水分,能够满足0~6个月婴儿生长发育所需的全部营养,有助于婴幼儿大脑发育,降低婴儿患感冒、肺炎、腹泻等疾病的风险,减少成年后肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的发生,增进亲子关系。

  指南建议,选择母乳喂养的话,孩子出生后尽早进行皮肤接触,早吸吮、早开奶。6个月内的婴儿提倡纯母乳喂养,不需要添加水和其他食物。

  微量营养素的补充也是不少父母关心的焦点。《中国婴幼儿喂养指南(2022)》提出“适当补充维生素D,母乳喂养无需补钙”准则,建议婴儿出生后,应每日补充10微克即400个国际单位的维生素D,纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需要,并不需要额外补钙。

  当孩子年龄再大些,很多妈妈又面临孩子不爱吃饭的问题:“强行喂”还是“饿一顿”?《中国婴幼儿喂养指南(2022)》提倡回应式喂养,建议进餐时父母应该与婴幼儿有充分交流,注意识别孩子发出的饥饱信号:张嘴,扑向食物表示饥饿,扭头、闭嘴等表示吃饱不想吃了。此外,应该鼓励并协助婴幼儿自主进食。进餐时不看电视,不玩玩具,每次进餐时间不超过20分钟。

  随着互联网的普及,很多孩子在很小的时候就接触电子产品。为遏制儿童青少年近视高发、低龄化趋势,国家卫健委发布《儿童青少年防控近视系列手册》,分为幼儿园篇、小学生篇、初中生篇和高中生篇。其中强调要将近视防控关口前移到幼儿园和学龄前期,避免小学时期近视的高发势态。

  保护视力从娃娃抓起。《照护指南》强调,日常养育照护中应保证婴幼儿充足睡眠、均衡膳食和户外活动时间,减少持续近距离用眼时间,保持婴幼儿眼部清洁卫生。2岁以内不建议观看或使用电子屏幕,2岁以上观看或使用电子屏幕时间每天累计不超过1小时,每次使用时间不超过20分钟。

  除防控近视外,照护指南建议要重视防控孩子的眼病。关注早期发现和治疗早产儿视网膜病变、先天性白内障、视网膜母细胞瘤等致盲性眼病,预防近视的发生。

  很多妈妈反映,小孩子比较爱吃零食又不容易刷干净牙齿,长期下去就容易长成蛀牙。《照护指南》强调,清洁牙齿很重要。婴幼儿萌出第一颗乳牙时就应开始清洁牙齿。父母可根据孩子的月龄选用纱布、指套牙刷、儿童常规牙刷早晚为婴幼儿清洁牙齿。建议使用儿童含氟牙膏,牙膏使用量为米粒大小。每次进食后喂白开水或清洁口腔。尽量避免餐间摄入含糖饮食,饮水以白水为主。不应将食物嚼碎后再喂给婴幼儿、不应与婴幼儿共用餐具,婴幼儿喂养器具应经常清洗消毒。

  据悉,从第一颗乳牙萌出到12月龄之间,应该带孩子进行第一次口腔检查和患龋风险评估,之后每3~6个月定期检查。对患龋中、低风险的婴幼儿,每年使用含氟涂料2次;对高风险的婴幼儿,每年使用4次。乳磨牙深窝沟可行窝沟封闭。一旦发现牙齿有颜色、质地及形态的改变,建议带孩子及时就诊。

  孩子的睡眠问题近年来颇受父母们的关注。没有父母愿意孩子小小年纪熬成近视眼、小老头。《照护指南》建议,要让孩子睡得好,首先要营造良好的睡眠环境。即卧室应安静、空气新鲜,室内温度20℃~25℃为宜。白天不必过度遮蔽光线,夜晚睡后熄灯。卧室不宜放置电视等视屏类产品。

  睡眠时间方面,尤其要保证婴幼儿的充足睡眠,婴儿期每天总睡眠时间为12~17小时,幼儿期为10~14小时。婴幼儿夜间睡眠时间应达到8小时以上。记者查询有关资料得知,2021年教育部印发通知,明确小学生、初中生、高中生每天的必要睡眠时间:小学生、初中生、高中生每天睡眠时间应分别达到10小时、9小时、8小时。

  好的入睡方式也很重要。建议父母培养婴幼儿自主入睡习惯,敏感识别婴幼儿睡眠信号,及时让其独立入睡,尤其要避免养成抱睡、摇睡、含乳头睡等不良习惯。

育儿录入:admin    责任编辑:admin 
  • 上一个育儿:

  • 下一个育儿: 没有了
  •  
     栏目文章
    普通育儿 如何科学育儿?收好这份指南 (05-16)
    普通育儿 2024年度十大教育热点前瞻 (05-13)
    普通育儿 2021年全国十大教育新闻 (05-13)
    普通育儿 2023年全国十大教育新闻揭晓 (05-13)
    普通育儿 关注两会:一些关于教育的热点话题 (05-12)
    普通育儿 两会有关教育的提案一个比一个靠谱说到教师心… (05-12)
    普通育儿 权威部门话开局丨办好人民满意的教育——教育… (05-12)
    普通育儿 让孩子愿意与你沟通:家长必须掌握的沟通技巧… (05-11)
    普通育儿 自驱力创始人苏重举浅谈用以下六个方法和孩子… (05-11)
    普通育儿 10个亲子沟通小技巧家长们get一下!轻松搞定青… (05-11)
    普通育儿 2021年中国学前教育市场现状及发展趋势分析 行… (05-10)
    普通育儿 2022-2026年学前教育行业现状调研与发展前景研… (05-10)
    普通育儿 儿童培训中心行业发展分析与投资现状2023 (05-10)
    普通育儿 宜宾市南溪区南溪街道中心幼儿园开展“五一”… (05-09)
    普通育儿 育儿心得文章 - 太平洋亲子网 (05-09)
    普通育儿 宝宝成长记育儿经验分享 (05-09)
    普通育儿 你关注的近期教育热点官方回应了! (05-07)
    普通育儿 近期十大教育热点你所关心的都在这里 (05-07)
    普通育儿 揭秘近期发生在青岛的教育事件:母亲查监控报… (05-07)
    普通育儿 更好的教育惠及更多的孩子 (05-06)