白雪松武判官归京10月30日9:00—10:00大理市妇联、大理市融媒体中心·大理人民广播电台综合广播FM99.9本期《城市进行时·巾帼篇》节目嘉宾：大理苍洱“金花”宣传团成员、下关七小教师师晓佳，和您一起关注：书写时代，追逐梦想。家庭成长密码——做不焦虑的父母，培养情绪稳定的孩子。

　　多项社会调查显示，父母的焦虑具有普遍性。如《中国家庭发展报告》（2019 年）指出，超过 60%的中国家长常感焦虑，全球范围内的父母也普遍承受压力，美国心理学会调查显示 72%的美国父母认为孩子面临过多压力。

　　教育压力：担心孩子学业成绩、考试表现及未来升学就业机会，在竞争激烈环境中尤为突出。

　　经济压力：养育孩子的经济投入大，包括教育、生活等费用，经济不稳定时压力更显著。

　　控制与干涉：焦虑父母对孩子生活学习过度控制，使孩子压力大，缺乏自我调节机会，且孩子会模仿父母的紧张行为。

　　缺乏安全感：焦虑父母无法提供稳定情感支持，影响孩子情绪调节和应对挫折能力。

　　婴儿期（0—2岁）：父母及时回应和关爱助于建立安全依恋，通过表情、语调等互动及一致照顾行为帮助婴儿建立信任感。

　　幼儿期（2—6岁）：孩子开始识别情绪，父母命名情绪、展示积极情绪管理技巧及设定规则对孩子有益。

　　学龄前期（6—12岁）：孩子参与社交活动，发展道德感，父母提供情感支持、鼓励表达和教导解决问题有助于培养情绪调节能力。

　　青少年期（12岁以上）：青少年探索自我身份，情绪波动大，追求自主权，父母应尊重选择、保持沟通、提供建议和技巧。

　　成为不焦虑父母及培养情绪稳定孩子需从多方面着手。父母自身要做好情绪管理，包括识别情绪、接纳情绪、调整情绪。通过倾听、共情、积极反馈，建立正向亲子互动。教会孩子认识、表达与调节情绪，如通过绘本等教其认识命名情绪、用情绪卡片游戏学习、鼓励记情绪日记并讨论，家长还要帮助孩子树立正确失败观，让其接受失败并从中学成长，设定合理目标，培养解决问题能力，教会积极看问题和做感恩练习保持心态积极。

　　父母的情绪管理对孩子情绪稳定性至关重要。通过积极表达、有效应对压力和提供爱与支持的环境，父母为孩子树立榜样，帮助他们学会情绪调节，促进情感稳定和心理健康。让我们携手努力，成为不焦虑的父母，为孩子营造良好家庭环境，同时期待社会各界关注心理健康教育，共同助力孩子成长。

　　我们的部分配图、文字等来自网络，若侵犯到您的合法权益，望告知，我们将及时删改。

　　大理市在行政执法、司法活动、管理服务和新时代文明实践理论宣讲、法律援助活动中，开展实时普法、全程普法、精准普法，全面加强基层法治宣传教育。2024年以来，全市开展各类普法宣传活动367次，全民法治宣传教育的普及率达92%，全社会尊法学法守法用法的自觉性和主动性显著增强。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　实探“两孩之后再生四胞胎”的深圳家庭：两室一厅的出租房住九口人，父亲打地铺

　　2025考研报名388万，降了50万，每年弃考超100万人，考完赢了吗？

　　《跨学科主题教学：理解、设计与实施》：为学校开展跨学科主题教学提供有效的思路和完整案例参考

　　《编码物候》展览开幕 北京时代美术馆以科学艺术解读数字与生物交织的宇宙节律