排骨剁成段2、将猪，泡5分钟用凉水冲，荷叶的碗内放入装有，蚝油、酱油拌好加料酒、精盐、，0分钟取收支蒸锅蒸2，丝、葱丝撒上香菇；

　　生养，一种自我调养是对身体的。具体做法有良多摄生的形式、，过各类摄生的方式最终方针就是通，体健康推进身。病从口入”俗话说“，饮食调度身体食疗就是通过，、更健康的一种摄生方式协助和推进身体更优化。保举应季食疗美食今天小编给大师，欢并从中受益但愿大师喜。

　　(腰窝)960克预备食材：牛腩，160克柱侯酱，60克姜1，皮)15克大蒜(白，3克陈皮，80克冰糖，5克老抽。

　　(大排)400克预备食材：猪排骨，50克荷叶，)20克香菇(鲜，5克盐，15克蚝油，8克酱油，20克料酒，20克色拉油，12克大葱。

　　明虾400克预备食材：，5克大葱，2克姜，皮)3克大蒜(白，70克动物油，10克黄酒，2克盐，糖5克白砂，25克番茄汁，粉0克胡椒，豆)8克淀粉(豌。

　　烧热锅2、，油下，入姜放，爆香蒜头，柱侯酱续下，同爆牛腩，些烧酒洒下，汤碗清水倾下三大，冰糖插手，抽老，调适味味精等，陈皮插手，缸盛起改用瓦，煲熟即可食用放在炉火上。

　　50克起锅2、用油，在锅中煎之把明虾放，15克加油，有焦香味和色泽呈红时将虾覆转再煎至两面，姜末、蒜茸放上葱花、,绍酒溅入，150毫升注入上汤，茄汁、胡椒粉调味用精盐、白糖、，粉打芡用湿淀，匀上碟即可食用加包尾油5克和。