在《逸周书》中：“霜降之日“豺乃祭兽”这个词最早呈现，祭兽”豺乃。豺不祭兽又曰：“，不良”帮凶。虎豹起头捕捉猎物意义是说此节气中，之物祭兽并以先猎，天报本也以兽而祭，秋金之义方铺而祭。新谷的收成好像人世，祭天用以，报答以示，来年风调雨顺并以此祷告。之义是兽，之本也也是人。

　　是个不错的选择霜降时节吃秋梨。凉、微酸梨味甘性，润肺化痰的功能具有清热生津、，燥的佳果是防治秋。组织的健康形态梨能维持细胞，化血管还能软。津润燥、清心降火感化生食梨有清热解毒、生;加蜜熬膏煎水或，化痰止咳的感化有清热润肺、。、甘蔗等榨汁同服若与荸荠、蜂蜜，更佳结果。

　　必吃的食物之一鸭肉是霜降时节。富含卵白质鸭肉不只，季的过度耗损可及时弥补夏，性凉且其，健脾补虚的感化具有滋阴养胃、。

　　味着冬季将要到来霜降节气的到来意，保举白萝卜摄生起首。卜夏吃姜“冬吃萝，的就是萝卜所具有的功能不要大夫开药方”中说。认为西医，凉、味甘白萝卜性，开胃健脾、顺气化痰之功能具有清热生津、下气宽中、。维生素C和微量元素白萝卜中含有丰硕的，加强免疫力可协助机体，胃爬动推进肠，食欲等以添加。

　　中益气药山药为补，脾胃的感化具有补益，弱者进补前食用出格适合脾胃虚。粳米、糯米各一半)熬成粥将山药、大枣20克、米(，好的选择就是很。外另，秋季该当适度添加山药的摄入量多汗、频频伤风的气虚患者在。

　　降霜，之第十八个节气是二十四节气。指戌斗；为210太阳黄经；0月23摆布每年公历1。始于霜降气候渐寒，最初一个节气霜降是秋季的，变化的节气是反映气温，冬季的过渡是秋季到，将进入冬天意味着即。

　　洞中不动不食蜇虫也全在，入冬眠形态中垂下头来进。大天然此时的，沉寂的美是一种。机勃勃的春颠末了生，勃的夏热闹蓬，庆的秋收成喜，的轮回生命，眠的形态又进入休。见踪迹蜂蝶不，无声蜇虫，的冬天而作预备都为履历漫长。行的姿势那是以修，年的重生等候来。

　　果大量上市霜降前后苹，果最摄生这时吃苹。纤维素可推进肠爬动苹果中的无机酸和，便松软能使大，分泌便于，果能推进通便因而食用苹，便干燥医治大。量维生素、苹果酸苹果中含有的大，体内的脂肪分化能促使积压于人，能够防止肥胖经常食用苹果。

　　要多吃牛肉霜降前后。质含量高牛肉卵白，含量低脂肪，子”的美称有“肉中骄。吃一些牛肉霜降摄生，、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩等症状能够医治中气不足、气短体虚、筋骨酸软。

　　深秋天寒时节霜降时已到了，百草枯”之说民间有“霜降，降到来之后指的即是霜，根基进入枯萎阶段黄河道域的草木已。