刺陵演员表作家余华的代表作《活着》，虽然不是出于我们当下的时代，却也映射着这个看似繁华的时代。疫情、隔离、洪涝、爆炸、坍塌、失业、破产......这些词充斥着2019年末到2021年全球人民的生活。随之改变的是大家的人生感悟，从我要“发财”变成了我要“活着”。

　　可想而知，“活着”这看似简单的词语，含义已经不再简单。随之而来的是“养生”这个词的逐渐映入眼帘。

　　在传统观念里，健康养生更多事关中老年人，而与精力旺盛、身体强健的年轻人无关。然而，近些年来，随着“90后”一代日益成为职场主力军，“养生”已然成为时下年轻人关注的热门话题。

　　中年男人的标配“保温杯里泡枸杞”，现下已成为“90后”的一种自嘲。“养生梗”日渐流行，加入养生队伍的年轻人也越来越多：早上一杯枸杞，中午40分钟健身房，无糖饮料喝起，杂粮饼干开吃。

　　但年轻人的养生，却也呈现出别样风景：“蹦养生迪”“边吃辣条边喝金银花茶下火”“一边熬夜，一边涂眼霜、敷面膜”“啤酒加枸杞，可乐配党参”“一边玩手机，一边滴眼药水缓解眼疲劳”。

　　“熬最晚的夜，用最贵的护肤品，吃最贵的保健品，去最贵的健身房，请最贵的私教”，是当下不少年轻人真实的生活写照。嘴上说着今晚不追剧了、不熬夜了、10点前一定要睡觉了，但是手机上依旧刷着抖音和闺蜜、好友聊着语音。

　　年轻人秉承着“再不养生就晚了”的焦虑心理，维生素每天一大把，红枣枸杞一壶茶，甚至比中老年人还笃信朋友圈养生文......一边熬夜透支身体掉头发，一边花大钱补救式养生；一边在熬夜通宵和灯红酒绿里心安理得，一边在养生的路上焦灼不堪。

　　90后是站在巨人的肩膀上实现就业，为了获得事业上的成功，必须做出比前辈更好的成绩。随着当下国民经济、生产能力普遍提升而导致社会竞争的加剧，其所承受的压力是不言而喻的。此外受熬夜、加班等因素的影响，为保持自身竞争力和工作精力，90后愈发重视养生，简单来说，就是“既怕被前人甩下，又怕被后人超越”。

　　“朋克式养生”，暴露了年轻人的生活方式，也透露着年轻人的无奈：如果改变不了当前的生活方式，至少“养生”的姿态，能让自己在无奈与自我安慰中寻找到一丝内心平衡。

　　于年轻人而言，养生，更多出于对日常不良生活方式的矫正和心理补偿：既是防患于未然，也更是在传达一种理想生活追求——既然生活的“压力”无可撼动，那索性从自身做起。

　　调整好生活作息，包括饮食结构，还有起居运动、心态等等。这些都调整好了之后，身体恢复正常的状态之后，身体的自愈能力才能发挥出来，身体机能才能慢慢恢复。凡事要防患于未然，不要等到问题来了才后悔莫及！