48.7%花生含脂肪，的2倍是大豆。脂肪酸含量高脂肪中不饱和，胆固醇且不含。究和临床使用证明按照现代药理研，低胆固醇等感化花生有降压和降。白质25%花生含蛋，麦的2倍相当于小，的3倍大米，被人体接收而且特容易，90%摆布消化系数达。可推进脑细胞发育和加强回忆力此中所含的谷氨酸和天门冬氨酸。生育和长命有亲近关系花生含有的维生素E与;K有凝血感化所含维生素;神经系统所必需的次要物质所含的脑磷脂和卵磷脂是，脑功能可加强，力阑珊延缓脑，果”之称有“长生。

　　分人有部，钝、回忆力阑珊、大脑供血不足、胸闷气短等症状提前呈现耳鸣、目炫、体力下降易委靡、思维迟。称为“早衰”现象这些疾病被医学家。早衰防止，活习惯、对峙体育熬炼外除了要养成有纪律的生，也显得很主要重视饮食调度。早衰的食物下列防止，多吃不妨：

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　　老先衰你说未，可能的工作绝对是有。的年轻人看看此刻，活蹦乱跳看起来都，健满身没弊端的可是真正身强体，找到一个却难以。弱的女孩子特别是娇，堪一击愈加不，发是常见的工作小小年纪早生华。此种情况如面临，何调整呢我们该如?