爱情学概论歌词信息发布者：山东松屹健康咨询有限公司 日期：2022-05-19 09:35:40

　　现在很多人常有这样的感受：人很虚弱，常年精力不济、身体疲累，但往往吃什么补品都不好使，而且很容易上火，吃得太辣、吃得太油、吃得太补等都会上火，一上火就会表现为口腔溃疡。但这些清火解毒的药并没有多大用处，反而让身体越来越差。而让人烦恼的是，上火说明人体有内热，但往往却伴随着脾胃虚寒、手脚冰凉、膝盖酸损等问题。更让人难以启齿的是，质量越来越差，持续时间越来越短，往往还没有快感就完事了；但欲望却越来越多，平时脑子里还想入非非，注意力难以集中……于此同时，睡眠质量也越来越差，晚上难以入睡，睡着后还会做各种稀奇古怪的梦，平时也很容易梦遗或滑精……

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　　交而不泄即是随心所欲，身体达到自我控制想泄才泄。身体达到巅峰状态，不会再担心几分钟过去便交了枪。很多人有这样一个错误的观念，认为男性交一定要泄。追求那一刹那的快感，结束后那条猛龙就真的变成了一条软虫。道家自古认为，肾精元为人身至宝，如果动辄就将至宝泄出，还谈何养身养生？

　　道家洗髓功，一句话概括：就是藉系统的呼吸吐纳，吊重，拍打等训练方式，将男人的精关变得强壮如铁，能够气吊百斤，从而达到交而不泄。

　　洗髓功虽为道家养生强身密功，但其独特的外肾（生殖器）垂吊练法，能有效促进人体荷尔蒙分泌，快速、显著、全面提升性机能，逆转性功能衰退，让男性获得超长性能力，并有增大男性性器官，提升生育力的意外功效，女性修炼则有紧缩回春之妙。

　　洗髓功讲究“炼精化气，炼气化神，炼神还虚。”还有就是先练体、再练气，后练神，穴位不开则气路不通。

　　做修炼动作的时候，痛则不通，痛则不通。身体柔韧至关重要，所以我们基础功法有拉筋、拍打，骨正筋柔，才可以气血自流。

　　没有人不想幸福快乐地活着，然在现实生活中尽不如人意。我们却经常不能左右幸福，因为痛苦烦恼往往不期而至。面对痛苦烦恼我们也许无法逃避，但我们可以选择善待自己。

　　洗髓功，先易筋后洗髓，易筋，顾名思义，改变筋络。洗髓，洗涤骨髓，净化血液。1、洗髓功修炼方法之一：动作要标准、协调在进行洗髓功法练习的时候，无论是在前面的易筋经练习环节、吐纳环节和后面的拍打环节等，以及到后面的核心根部垂吊环节时候，练习动作以及姿势必须要非常标准才行。并且严格按照师傅的要求进行练习。

　　2、洗髓功正确修炼方法之二：呼吸要正确易筋经洗髓功别列为养生气功的范围内，其功法的核心点在养气，因此如何做到协调呼吸、调气非常重要的。

　　在进行洗髓功初始阶段进行练习的时候，需要先练形，如果形练对了，然后再进行呼吸练习，但是最要一定要切记练习动作要和呼吸进行默契配合，通过以上洗髓功的练习注意事项，进行“秘法吐纳”、“开筋点穴”、“根部垂吊”、“经络拍打”以及“打坐禅定”等六个练习阶段，能够从人体的身体之根（睾丸或卵巢）进行着手，通过借助重物垂吊的方法以及外肾的运动来的完全激活了人体的能力，可以起到洗涤骨髓以及激活干细胞，来激发人体的本源力量，提高了人体的免疫力。

　　洗髓功的练法是有步骤的，步骤就是先练习吐纳，后进行垂吊，在进行拍打，在进行易筋经，最后练习打坐。

　　首先学会吐纳，这种吐纳常人做不了50下，体质好点的做不了100下，因为这是一个非常耗费气力的过程，做完后却神清气爽，浑身通透，并且大汗淋漓。有的人可能会说吐纳怎么会耗费气力呢？的确，大家所了解的吐纳大多都是不好气力的练法，比如六字诀，静坐的吐纳导引等，都是比较常见的，但是道家洗髓功里面的秘法吐纳却不一样，我们练功时的吐纳，都可或称之为吐纳，因为吐故纳新，但是洗髓功里面的秘法吐纳，是静功动练的站式练法，并且腰胯辅助得气练气，对于通经络走周天有着非比寻常的意义。掌握好的标准感受是30个左右丹田发热，全身出汗，练完后神清气爽，所以说如果想要通过洗髓功调理改善自己的身体状况可以找一个专业的辅导老师系统性的学习，既安全又有效率。

　　洗髓功垂吊作为洗髓功核心步骤，很多效果都是通过垂吊体现出来的，通常伴随垂吊重量的提升，自身体质也在逐渐增强，这也是养生气功的特点，有很多家人在长期练习后，垂吊重量达到了100斤，这是值得骄傲的。但是也不能一概而论，众所周知整套洗髓功包括打坐、站桩、开筋点穴、吐纳、拍打、垂吊等，其中任何一个步骤都是非常重要的，有着相辅相成的作用，如果只练垂吊，即使能吊上100斤，也只是有其形，但是实际上对身体来说却没有任何作用

　　7、对于痛风患者、白血病、哮喘病、术后康复的人群来说，病症稳定，减少对药物的依赖，使身体变得更加健康；

　　1、练习一次即可明显改善失眠多梦，便秘的现象，练习7天，睡眠状态以及便秘即可与正常人无异；

　　2、练习一次，皮肤就有明显的改善，练习3—7天皮肤变得光滑细嫩，告别蜡黄皮肤；

　　4、阴道变得紧致，练习1次即可感觉阴道蠕动变强，练习7天，阴道明显变紧，练习15天即可恢复产前状态，练习30天，即可练至最小玉蛋，阴道变得如处女般紧致，达到一指缩阴；

　　5、练习一次，即可感觉阴道内液体增多，练习7—15天阴道内环境变得正常，液体变多，性交痛的症状消失，阴道变得更为敏感，更易达到女性高潮；

　　6、练习7—15天即可发现皮肤变得更有弹性，过早绝经的女性朋友在练习30天左右可恢复例假；

　　7、患妇科疾病的朋友，在练习7—15天即可发现白带变得正常，妇科炎症得到控制，练习30天左右，病情逐渐康复；

　　8、宫寒患者练习1次即可感受到子宫处有明显的暖流，坚持练习至月经到来，会发现痛经症状减弱，月经周期变得正常；

　　9、练习一个周期（即上次月经结束到本次月经到来），子宫会产生优质的卵细胞，适合孕子