维能推进肠胃爬动薏仁含有的高纤，热量又低本身的，多余的积水和毒素常吃能够解除体内，去、焕发光泽让皮肤黑斑尽。

　　命C含量颇高草莓的维他，新颖食用又必需趁，酸甜的口感加上多汁，美眉都无法抗拒几乎每个爱美的。具有更多的养分优格除了比牛奶，化道顺畅、解除宿便常吃还能够连结消；

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　　放在冰箱里慢慢吃你能够煮一锅薏仁，一些也没关系或者煮得稀，也很退火光喝汤。格相加后的口感别担忧薏仁和优，然变得如斯丰硕、如斯好吃你会讶异于优格的条理感竟。

　　的牛奶+谷类脆片雷同这道其实和我们所熟悉，成优格、谷类脆片换成薏仁分歧之处只在于把牛奶换，表情愉悦的草莓而已再加上令人看到就。