斩破空宇一直以来，广大官兵对身心健康和伤病防治十分关注，期盼学习了解更多好学好记、方便实用的健康常识。其实，在中国传统的二十四节气里，蕴藏着很多与强健体魄与疾病防治相关的秘密，为做好健康科普宣传，武警部队融媒体中心与武警特色医学中心烟台特勤疗养中心联合策划推出了主要围绕重要节气中周期性自然规律变化特点，从流行病预防、训练伤防护、心理健康调适和饮食营养均衡等多个方面，为战友们提供健康科普知识。

　　今天是大寒节气，我们推出“解忧服务社——藏在节气中的战斗力密码（大寒篇）”，敬请关注。

　　01流行性疾病预防战友们，冬季是流行性感冒的高发季节。1月12日，国家卫健委专门召开新闻发布会，就呼吸道疾病防治有关情况进行说明。

　　据中国疾控中心监测结果，目前流感病毒99%以上为甲型H1N1流感亚型。那么，流行性感冒有什么特点，预防和治疗应注意什么呢？接下来，小编就用一组图片带战友们具体了解——

　　02军事训练伤防治战友们，大寒时节冬训正忙，科学训练能够有效促进我们的身体素质和战斗力提升。但是，小编要提醒大家——由于冬季人体肌肉弹性下降、反应速度减慢，我们更需要注意遵循科学训练方法，合理安排训练内容和休息时间，避免冻伤、训练伤的发生。

　　策划：武警部队融媒体中心武警特色医学中心作者：武警特色医学中心 崔兰斌武警烟台特勤疗养中心李林繁、张卉、郭红艳、张伟强

　　主 办：武警部队政治工作部宣传文化中心监 制：姚洪华主 编：王 文、赵冰晶编 辑：别 特邮 箱：

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