免费小娇妻一直以来，广大官兵对身心健康和伤病防治十分关注，期盼学习了解更多好学好记、方便实用的健康常识。其实，在中国传统的二十四节气里，蕴藏着很多与强健体魄和疾病防治相关的秘密。为做好健康科普宣传，武警部队融媒体中心与武警特色医学中心烟台特勤疗养中心联合策划推出了“解忧服务社——藏在节气中的战斗力密码”系列，主要围绕重要节气中周期性自然规律变化特点，从流行病预防、训练伤防护、心理健康调适和饮食营养均衡等多个方面，为战友们提供健康科普知识。

　　今天是立冬节气，我们推出“解忧服务社——藏在节气中的战斗力密码（立冬篇）”，敬请关注。

　　立冬至，寒潮来。冬季是诺如病毒急性胃肠炎高发季节，易在集体生活中引发聚集性疫情。感染诺如病毒后，常见症状包括呕吐（儿童多见）、腹泻（成人多见），以及恶心、腹痛、发热和肌肉酸痛等症状。小编提示广大战友，该病毒尚无特效药物和疫苗，因此做好日常预防极为关键。

　　立冬后，“风寒侵骨”，在低温潮湿环境下，局部组织如耳廓、手指、脚趾等肢体末端及暴露部位，极易因寒冷刺激导致血管痉挛、循环障碍，进而引发炎症与损伤，也就是冬季常见的冻疮。小编提醒，进入冬季，战友们务必要注意防寒保暖。

　　小编提示各位战友，立冬后气温骤降，户外训练易受寒、体能消耗大，饮食要注意“温补御寒、补给能量”，助力提升免疫力、抵御严寒，保障训练状态。

　　作者：武警特色医学中心 崔兰斌；武警烟台特勤疗养中心 李林繁、朱雅琴、张卉、张伟强

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　日本神奈川两名警察在值班室多次发生“性关系”，被人匿名举报处以“扣工资”惩罚……

　　超强台风“凤凰”路径大拐弯！上海受影响下周降温+降雨，最低温或跌至个位数→

　　我花12800请月嫂，她每天玩手机给我吃剩菜，辞退她时才知道，她竟是婆婆花3000请来的远房亲戚

　　白宫：BBC是“假媒体” 恶意剪辑特朗普讲线岁女孩海岛求生赛吃老鼠蜈蚣 35天暴瘦28斤

　　白宫：BBC是“假媒体” 恶意剪辑特朗普讲线岁女孩海岛求生赛吃老鼠蜈蚣 35天暴瘦28斤

　　锅圈重整宋河即将完成，将推9.9元/瓶白酒新品，并尝试从白酒向酒饮转型

　　非农“没了”，下周的美国CPI也要“没了”，美联储12月还能“闭眼降息”吗？

　　华为 Mate 70 Air 手机备件价格公布，全新屏幕组件 1679 元