方面饮食，少食生冷应留意，润厚重的食物多食一些温。、土豆、豆腐、木耳等等例如大白菜、萝卜、白薯，素能无效弥补人体的需要这些食物中富含的维生。

　　响我市起头影，影响受其，降温、大风和降雨过程我市将有一次较着的。降温幅度可达10～12℃估计6-8日平均气温的，陆6-8级并伴有内，10级西北大风杭州湾水面8-，气温4～5℃9日晚上最低。

　　到多云今天阴，性细雨有间歇，阴有小到中雨下战书到夜里，止转阴到多云后三更雨渐。多云明天。冬风6-7级阵风8级偏春风3-4级转西，转西冬风8-9级阵风10级杭州湾水面偏春风4-5级。

　　方地域在南，小雪期间从立冬至，暖舒服的“小阳春”气候常会呈现风和日丽、温，月小阳春”一说在民间有“十，月暖九月温正所谓“八，小阳春”十月还有。节一般不会很冷在南方初冬时，时间推移但跟着，屡次南下冷空气，渐下降气温逐。

　　外此，多喝温水冬季宜，还能够润燥养阴的同时。、枸杞、团鱼、罗汉果等养阴的食物煲汤或炖煮还可酌情选择沙参、玉竹、百合、无花果、银耳。