过饮淡茶水、凉开水多喝开水：白日通，它清冷饮料吃西瓜或其，、多次地补水及时、适量，粘渡过高以减低血。

　　严寒的冬天留意防病保健）：很多老年人都晓得在，际上实，健康的要挟也不成轻忽炎夏的炎暑对老年人。外和肾功能不全的另一个尚未惹起足够注重的高峰季候由于伏暑气候也是老年人容易发生心肌梗塞、脑血管意。此为，应留意伏暑的保健需要提示老年人更。

　　居室就常打开门窗通风留意通风：老年人的，穿堂风外特别大汗时但要留意不要久站在，伤风以防。气候高温，关好门窗上午应，气袭人削减热，打开通风迟早再。

　　或活动量不宜过大削减劳顿：劳动，行4时前气温高时在骄阳下勾当出格要避免在上午10时后和下。薄暮气温稍降低时进行室外熬炼宜在清晨和。

　　炎夏尤应连结情感不变避免冲动：老年人在，戒怒戒躁。然凉”是有事理的俗话说：“心静自。