破解娃新闻早知道睡眠是最简单、有效的养生方法。睡眠质量不佳，各种疾病都会找上门！因此，想要做到身体健康和延年益寿，改善睡眠质量是关键。

　　研究表明，睡觉时，身体可以通过呼吸道和皮肤毛孔排出上百种有害物质，蒙头睡一晚，细菌、病毒的数量可高达近百亿个，这些细菌和病毒极易诱发或加重呼吸道和皮肤疾病。

　　蒙头睡觉，也会使被窝里的氧气越来越少，导致第二天出现头晕、头痛、恶心、犯困等症状，时间久了，还可能影响大脑发育。

　　长期张嘴睡觉，会造成颌骨变长、牙列不齐、上切牙突出、唇厚等外貌特征，且一旦形成，难以恢复。

　　睡觉时经常张嘴，口腔黏膜易因缺水而干燥干裂，空气中的灰尘、细菌等有害物无法被过滤掉，有害物质还会被直接吸入肺部，易诱发呼吸道疾病。

　　张嘴呼吸，影响人体气体交换，睡眠期间一旦头部严重缺氧，很可能会增加动脉硬化、高血压、脑梗、心梗、猝死等风险。

　　黑暗的睡眠环境有利于分泌褪黑素，充足的褪黑素能够帮助人们快速进入睡眠状态，有效提高睡眠质量。调查结果显示，睡前使用电子设备，其发出的蓝光会影响褪黑素的释放，从而导致生物钟错乱，降低睡眠质量。

　　长时间在黑暗环境下使用电子设备，眼睛易出现疲劳、干涩、红血丝等症状，如用眼过度，还可能导致失明。

　　1. 身体产生癌变：在睡眠质量差的情况下，人体免疫功能容易失调，中风、高血压、冠心病等心血管疾病的发病率也会增加，甚至引发癌症。

　　2. 加速机体衰老：睡眠质量差会使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干扰，脑功能减退还可引起老年痴呆症，加速机体过早衰老，从而缩短人的寿命。

　　3. 影响身体生长发育：人体脑垂体分泌生长激素多是在睡眠状态中进行，睡眠不足会影响生长素的分泌，从而对人体的生长发育造成影响。

　　4. 植物神经发生紊乱：睡眠不足会引起神经系统紊乱，容易引发精神心理障碍，如情绪改变、抑郁症、焦虑症、慢性疼痛、认知功能下降，严重者还可能会自杀。

　　由于人体的心脏处于身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受的压力，让人感觉轻松舒适。睡觉时爱打鼾的人也适合弓形睡姿，因为打鼾时容易出现呼吸暂停，而采用侧卧的姿势，会使气道流通顺畅，从而减轻打鼾症状。

　　睡觉时一定要关好门窗，因为人睡着后身体表面会形成阳气保护层，夜间通风容易把阳气吹散。建议睡前打开窗户通风，睡觉时关上。

　　晚饭吃得适量，不会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的负担，积存在胃内的食物，才能够得以正常消化，从而快速进入睡眠状态，提高睡眠质量。

　　哈佛大学教授帕特里克•傅勒说：GABA被全球公认是大脑中“最放心的神经镇静剂”。在神经调节方面有着十分优秀的表现。

　　口服GABA可以降低受试者的PSQI 匹兹堡睡眠质量指数，证明睡眠质量提高;

　　100mg GABA组睡眠改善效果与褪黑素(阳性对照，3mg)基本-致。

　　目前GABA补充类产品，已经被法国、德国、美国、日本等发达国家，认定为食品级神经营养素。

　　普通品牌和工厂都不愿承担这些费用都选择较为廉价人工合成的GABA不仅GABA纯度低，效果上更是大打折扣！

　　为了达到最好的补充吸收效果，采用目前最先进的微生物提纯技术（自有专利）。

　　全球首创发酵法生产高纯度GABA发芽糙米胚芽粉（自有中国发明专利）提取。

　　它不仅能够为人体补充高浓度的GABA，治愈睡眠专利乳酸菌发酵技术，为肠道营造更好的吸收环境吸收率就是普通产品的64倍之多！

　　更重要的是不像市面上的“褪黑睡眠激素”，长期吃会造成大脑血管收缩、X欲减退、不孕不育；褪黑素中的MT已被证实需要经过肝脏代谢每日服用，更会造成肝脏严重受损！

　　除了核心的GABA成分之外，还添加了3种自然物质许多失眠的人常常伴有偏头痛、焦虑症等症状蛋白粉，桑黄灵芝，发芽糙米胚芽这三种自然成分可以很好的缓解精神改善神经痛、偏头痛、让生活和工作都能舒心愉快！

　　乐眠GABA膳食粉含有2种优质植物蛋白，27种维生素和矿物质，科学配比的发酵型γ氨基丁酸和丰富的膳食纤维，能为妈妈们提供全面均衡的营养补充。

　　发丫红研发团队对标日本无添加健康产业上市公司FANCL/芳珂，结合中医食疗与生物工程技术，研发有益于人类健康的功能性无添加食品，着重发展大健康产业。

　　不光在新产品开发上要贴近年轻人的消费特点，同时在营销模式上也尝试年轻人喜欢的新零售方式，包括社交零售、线上线年开始，隆平发丫红团队专门研产了许多社交渠道产品，包括管理体重的产品袁农1号膳食粉、针对术后和康复病人健康营养补充的金匮方胚芽灵芝膳食粉，以及针对千亿规模睡眠市场的新品袁农密码乐眠。

　　在食品、药品和保健品领域均处于先进研发水平，致力于以合理的价格提供高质量的食品补充剂。

　　优选原粮，产自紫鹊界梯田，隆平粮社实施可追溯的新行业标准原则。“发丫红”发芽糙米每一颗发芽原米的背后，都是无数精挑细选的结果。

　　紫鹊界梯田是发丫红原粮主产区，其“始于秦汉、兴于宋明”，被誉为“秦人梯田”，以悠久历史和神奇的自然灌溉系统进入了“中国非物质文化遗产和自 然遗产”双名录，一直沿用2000多年前原生态刀耕火种的耕作方式，堪称我国六千余年稻作文化的活化石。

　　一是安全的食品，尽量不要有不适群体；二是支持长久服用也无负担；三是让消费者可轻易接受，而不需要像“吃药”一样“逼迫”自己。这也是发丫红推出乐眠膳食粉所坚守的基本的产品原则：安全、有效、有用、易接受。一经上市，凭借实力风靡各大网络平台，是白领，老人失眠人群御用好物。