解救谷小萧每当夜幕降临，乳山市下初镇段家村就热闹起来，几十名村民在村大院里站成方队，伴随着悠扬的音乐，曲臂、踢腿、扭腰，一招一式有板有眼。这支健身队有一个响亮的名字——“段云龙老年健身队”。

　　今年68岁的段云龙是这只老年健身队的创始人。提起段云龙，村里人个个竖起大拇指，他自费购买录音机、录音带，在村里带头搞起全民健身活动。还担任村民的“健康顾问”，订阅杂志讲解健康常识、为村民量血压。担任校园安全“瞭望哨”、农产品质量监督员、农村卫生管理员…… 威海晚报记者 宋伟

　　段云龙退休前在下初镇医院工作，2003年全国防治非典时期，从卫生系统退休的段云龙为了提高村民的防病意识，强身健体，自费购买了录音机、录音带，带头搞起了全民健身活动。

　　为此，他曾多次自费到北京、烟台等地学习，订阅了《家庭保健》《保健与生活》《养生大世界》等十几种报刊杂志。他从书中摘选有关养生之道、饮食保健、强身健体的好经验传授给大家，并教村民做“回春医疗保健操”，随之成立了段云龙老年健身队。

　　每天晚上7点半至8点半，成了段家村村民的保健时间，一年四季，风雨无阻，天气好时在室外做操，天气恶劣时就在室内讲课，自2003年至今从未间断。这支健身队伍少时十几个人，多时七八十人，年龄从三四十岁到六七十岁不等。据段云龙介绍，这套“回春医疗保健操”，能够活动全身筋骨，促进血液循环，可防治高血压、腰腿痛、关节痛、感冒等多种疾病。

　　别看“段云龙老年健身队”现在有声有色，但在刚开始时，很多村民对做保健操并不认可。“村里人开始不习惯，尤其是中老年人，他们觉得天天劳动就能锻炼身体，还有许多人觉得这都是城里人的生活，不好意思也不愿参加。”段云龙说，对大家的不理解，他没有放弃，干脆拉上老伴一起，一个个地做工作，耐心地讲解锻炼的好处。村民们逐渐接受了这一“新生事物”，参加的人越来越多。参加活动最积极的段云莲，以前经常感冒，自从坚持做操后很少患感冒。

　　随着老年健身队的不断壮大，活动场地从家庭院落扩大到了街道胡同，渐渐街道胡同也盛不下越来越多的健身村民了。村里发现这一问题后，决定给予大力支持，把活动场地搬到了宽敞的村委大院，并拉上了路灯，按上了插座，所有的电费都由村里负担。

　　除了带领村民跳舞健身，段云龙平日里积极为村里做些公益小事。拿起镰刀，义务上山割草，防火隐患。背起相机，奔波于十里八庄，免费上门为老年人照相。还组建了老年体协，带着一帮热爱运动的老伙伴，打赢一场又一场门球比赛，参加一次又一次老年人运动会。赛场上留下的是他们老当益壮的身影，乡村里荡漾的是他们唱响夕阳的欢乐笑声。

　　十余年的默默奉献，让段云龙不仅收获了村民的理解和敬重，也收获了不少荣誉。2008年被评为威海市银龄老人，乳山市首届文明之星,，连续三年被乳山市老年体育协会评为先进个人。2011年4月，在威海市全市群众体育工作会议上，段云龙荣获“威海市全民健身十佳个人”荣誉称号。“荣誉是次要的，能真正为老百姓做点事才是真的。”段云龙说。